Mokiniams, kurie laikys centrinį egzaminą, kuris vyks sekmadienį, birželio 5 d., Vidurinių mokyklų pereinamojo laikotarpio sistemoje, parengė e. E. brošiūroje pateikiami pasiūlymai studentams efektyviai valdyti procesą ir susidoroti su egzaminų nerimu.
Remiantis ministerijos pareiškimu, Specialiojo ugdymo ir orientavimo tarnybų generalinio direktorato ekspertų orientavimo mokytojų ir psichologų konsultantų parengta elektroninė brošiūra „Pasiūlymai laikyti egzaminą“ buvo paskelbta oficialioje Krašto švietimo ministerijos svetainėje. .
Brošiūroje, kurioje buvo teigiama, kad bandomasis nerimas yra normalus reiškinys ir turi būti išgyvenamas iki tam tikro lygio, buvo teigiama, kad per didelis nerimas sudarys kliūtis visapusiškam pasirodymui.
Brošiūroje pasiūlymai, kaip suvaldyti su egzaminu susijusias emocijas, pateikiami trimis skiltyse: fizinės, psichologinės ir akademinės.
Egzaminą laikiusiems studentams rekomenduojama valgyti tinkamą, subalansuotą ir sveiką maistą, atlikti pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti ir bėgioti, atkreipti dėmesį į miegą ir poilsį, tačiau pabrėžiama, kad jausmų išreiškimas kalbant, rašant ar tapant sumažinti nerimą.
Į brošiūrą taip pat buvo įtraukti pavyzdiniai pratimai, kad egzaminui besiruošiantys mokiniai galėtų praktiškai įgyvendinti visus šiuos pasiūlymus.
Norėdami pasiekti el. brošiūrą „Egzaminų patarimai“. Spauskite čia.
Būkite pirmas, kuris komentuoja