Kas yra imuninė sistema ar kaip ji stiprinama?

Kiekvieną dieną girdime naują pasiūlymą apie imuninės sistemos stiprinimą, kuris palaiko mūsų kūną sveiką kovojant su ligomis. Bet ar šios rekomendacijos turi mokslinę tiesą? Kaip stiprinti imuninę sistemą? Ar stebuklų pavidalu pateikti produktai ir maisto produktai iš tikrųjų mus gydo? Kaip sužinoti, kad imuninė sistema yra silpna? Kas yra imuninė sistema ir kaip ji stiprinama? Iš kokių organų susideda imuninė sistema? Kokios yra imuninės sistemos funkcijos? Atsakymas į visus šiuos klausimus pateikiamas naujienų detalėse ...

Kas yra imuninė sistema arba imuninė sistema

Imuninė sistema yra procesų, kurie apsaugo nuo gyvojo daikto ligų, atpažįsta patogenus ir naviko ląsteles bei jas sunaikina, suma. Sistema skenuoja daugybę gyvojo kūno, pradedant virusais, baigiant parazitinėmis kirmėlėmis, kiekviena pašalinė medžiaga, patekusi į organizmą ar kontaktuodama su juo, skiria jas nuo gyvojo organizmo sveikų kūno ląstelių ir audinių. Imuninė sistema gali atskirti net labai panašias medžiagas. Jis turi galimybę atskirti net baltymus, turinčius skirtingas aminorūgštis. Šis skirtumas yra pakankamai sudėtingas, kad sukėlėjai galėtų ieškoti naujų būdų užkrėsti, nepaisant gynybos sistemos šeimininke, ir priimti tam tikrus pritaikymus. Šioje kovoje tam tikri patogenus atpažįstantys ir juos inaktyvinantys mechanizmai buvo sukurti siekiant išgyventi. Visi gyvieji gamtoje esantys gaminiai turi gynybines sistemas nuo audinių, ląstelių ir molekulių, kurios nėra jos pačios. Net ir paprastos vienaląsčios būtybės, tokios kaip bakterijos, turi fermentų sistemas, kurios apsaugo jas nuo virusinių infekcijų.

Kokius organus sudaro imuninė sistema?

Imuninės sistemos organai limfinis yra tekstūruoti organai. Nors šie organai tiriami dviem grupėmis kaip pirminiai limfoidiniai organai ir antriniai limfoidiniai organai, jie nuolat liečiasi vienas su kitu. Pirminiuose limfoidiniuose organuose, o limfocitų gamyba veikia; Antriniuose organuose limfocitai pirmą kartą susiduria su antigenais.

• Limfmazgiai: Limfoidinio audinio dalys, taip pat žinomos kaip adenoidai, esančios viršutinėje ryklės dalyje, už nosies ertmės. Jie gaudo tokius infekcinius veiksnius kaip bakterijos ir virusai bei jų gaminami antikūnai.
• Tonzilės: tai yra mažos struktūros, kurios sudaro pirmąjį barjerą burnoje, tai yra anga gerklėje, kur limfocitai yra surenkami ir atveriami į išorę. Limfos skystis teka iš tonzilėse esančių limfagyslių į kaklą ir smakro mazgus. Tuo tarpu limfocitai išsiskiria iš limfagyslių sienelių. Mikrobus, kurie gali patekti į kūną, pašalina iš čia išskirti limfocitai.
• Užkrūčio liauka: tai kūno organas viršutinėje krūtinės dalyje, po skydliaukės liauka, kur nesubrendę limfocitai išeina iš kaulų čiulpų ir bręsta.
• Limfmazgiai: Tai yra centrai, kuriuose B ir T ląstelės yra išplitusios visame kūne. Jų gausu pažastyse, kirkšnyse, po smakro, kaklo, alkūnės ir krūtinės srityse.
• Kepenys: turi imunologiškai aktyvių ląstelių, ypač vaisiaus; T ląsteles pirmiausia gamina vaisiaus kepenys.
• Blužnis: tai organas, esantis viršutinėje kairėje pilvo ertmės pusėje ir atsakingas už senų raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimą. Tai vienas iš vienbranduolių fagocitinės sistemos centrų. Tai padeda kovojant su infekcijomis.
• Peyerio plokštelės: tai yra regionai, kuriuose sutelkti limfoidiniai audiniai plonosios žarnos klubinės žarnos srityje. Tai užtikrina, kad žarnyno spindyje esantys patogenai būtų kontroliuojami.
• Kaulų čiulpai: tai centras, kuriame kamieninės ląstelės yra visų imuninės sistemos ląstelių kilmė.
• Limfa: Tai yra kraujotakos sistemos skysčio tipas, dar vadinamas „akkan“, kuris neša imuninės sistemos ląsteles ir baltymus iš vienos kūno dalies į kitą.

Kur yra imuninė sistema mūsų kūne?

Mūsų kraujagyslėse yra mažų ląstelių, kurių plika akimi nematyti, dauguma jų yra raudonieji kraujo kūneliai, būtent eritrocitai, kurie mūsų kraujui suteikia raudoną spalvą, yra mažiau baltųjų kraujo kūnelių (baltųjų kraujo kūnelių). Šios ląstelės gaminamos kaulų čiulpuose. Pagrindiniai imuninės sistemos organai yra kaulų čiulpai ir užkrūčio liauka. Kaulų čiulpai turi riebią, poringą struktūrą, esančią kaulų viduryje, ir gamina kamienines ląsteles, kurios leidžia gaminti raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius. B ir T limfocitai, vienbranduoliai baltieji kraujo kūneliai, yra pagrindinės ląstelės, veikiančios imuninėje sistemoje. B limfocitai užbaigia savo vystymąsi kaulų čiulpuose ir T limfocitai audinyje, vadinamame užkrūčio liauka, esančiais viršutinėje krūties dalyje. Po to, kai šios ląstelės subręsta kaulų čiulpuose ir užkrūčio liaukoje, jos pereina į kraują, yra sutelktos kraujo kanale ir limfos (baltojo kraujo) kanaluose, blužnyje ir limfmazgiuose, tačiau taip pat pasiskirsto gleivinės limfoidinėse struktūrose, supančiose burną, nosį, plaučius ir virškinamojo trakto sistemą. Baltos kraujo ląstelės ant odos neleidžia patekti į svetimus kenkėjus. Mūsų kraujyje yra daugybė baltųjų kraujo kūnelių ar leukocitų. Tai yra neutrofilai, eozinofilai, bazofilai, monocitai, limfocitai, dendritinės ląstelės ir natūralios žudikinės (NK) ląstelės. Šios ląstelės nuolat cirkuliuoja mūsų kūnuose, išvalydamos pavojingus mikrobus, kurie patenka į mūsų kūnus.

Kokia yra imuninės sistemos svarba?

Mūsų kūne yra dvi sistemos, galinčios mokytis, mąstyti ir kaupti atmintyje. Vienas iš jų yra smegenys, o kitas - imuninė sistema. Imuninė sistema naudoja mūsų genetiškai egzistuojančias žinias, perduotas iš mūsų protėvių, apdoroja šią informaciją prieš mikrobą, tada kovoja tik sutelkdama dėmesį į sritį, kurioje yra mikrobas, nenuilstamai kovodama, kol ją sunaikina ir saugo šią patirtį nepamiršdama, naudodama šią patirtį kiekvienai naujai situacijai. Tai sistema, galinti sukelti atsaką. Mes turime keletą refleksinių atsakymų kaip paslėptą praeities informacijos formą. Imuninė sistema, kaip ir smegenys, vertina ir sintezuoja šią informaciją pagal esamą situaciją ir sukuria mikro-specifinius atsakus arba specifinius atsakus į vėžį, ligas ir organų transplantaciją. Tai yra bruožas, kurio nėra jokiame organe, jokioje sistemoje, išskyrus smegenis ir imuninę sistemą.

Imuninės sistemos užduotis yra apsaugoti žmogaus esmę. Dėl šios priežasties jis pirmiausia pažįsta save ir nekenkia esmei. Šiame kontekste galima teigti, kad imuninė sistema skiria tiek pat pastangų savęs pažinimui, kiek ir kovai su priešu. Tuo tarpu jam nerūpi kiekvienas mikrobas. Pavyzdžiui, mikrobai mūsų organizme gyvena mažiausiai 30 kartų daugiau nei bendras imuninės sistemos ląstelių skaičius arba, remiantis kai kuriais tyrimais, net 100 kartų. Tačiau jiems neatsakoma, net jie gyvena kartu, abipusiai naudingoje pusiausvyroje. Kaip ir smegenys, mūsų imuninė sistema turi gebėjimą mokytis. Dalį šio mokymosi jis išsaugo savo atmintyje kaip patirtį ir, kai reikia, panaudoja. Kitaip tariant, kaip žmogus, kuris yra sociali būtybė, slepia savo asmeninius išgyvenimus, imuninė sistema taip pat slepia informaciją apie savo išgyvenimus. Pavyzdžiui, imuninės sistemos atminties funkcija naudojama vakcinose. Bet ne tik su vakcinomis; Imuninė sistema taip pat turi daugiau ląstelių, daugiau molekulinės atminties mechanizmų. Kitaip tariant, galima sakyti, kad ji turi gebėjimą mąstyti ir kaupti daugialypiai. Tai dar viena savybė, panaši į smegenis.

Tolerancija reiškia toleranciją tiek sau, tiek kai kuriems užsieniečiams. Pavyzdžiui, kad ir ką darytų jų pačių šeimos nariai, jie yra asmens dalis ir daugelis jų savybių bei elgesio yra toleruojami iki pagrįstų ribų. Imuninė sistema taip pat toleruoja tai, kas jai priklauso, esmę. Tai turi tokią naudą: tolerantiškumas esmei reiškia, kad sistema tęsia savo egzistavimą. Iš tikrųjų imunologija yra mokslas apie save. Tas „aš“ žinojimas įgalina mus kovoti su savo ląstelėmis, bet kokiais savyje esančiais organais ir nepakenkti sau. Šios sistemos tikslas yra apsisaugoti kovojant su kenksmingais nepažįstamais žmonėmis. Kovojant su šiuo karu, jis yra užprogramuotas baigti karą kuo mažiau pakenkdamas sau arba visiškai nekenkdamas sau.

Kada atsiranda ši sistema?

Imuninę sistemą sudaro ląstelės, išplitusios visame kūne, taip pat tokie organai kaip blužnis, kepenys, užkrūčio liauka, limfos liauka ir kaulų čiulpai. Yra tyrimų, rodančių, kad pirmosios imuninės sistemos ląstelės yra didžiausioje mūsų arterijoje, kurią mes vadiname aorta. Kitaip tariant, galima sakyti, kad mūsų imuninė sistema pradeda formuotis susidarant kraujui. Vėliau ankstyvieji pirmtakai buvo parodyti kepenyse. Metodiką prieš kepenų metodą parodyti nėra lengva. Įdomiausias momentas yra tai, kaip pusiau svetimas kūdikis gali likti motinos įsčiose sistemoje, pagrįstoje esmės ir neesminio atskyrimu, o dar svarbiau, kaip motina, turinti pilną imuninę sistemą, gali devynis mėnesius paslėpti ir auginti šį pusiau nepažįstamą žmogų, jo neatmesdama. Tai yra pati patraukliausia, paslaptingiausia imunologijos tema ir turi daug klausimų, laukiančių atsakymo. Naujagimiai gimsta neišsivystę imuniteto atžvilgiu. Apsauginiai veiksniai iš motinos kūdikiui pereina per gimdos gyvenimą. Daugybė ląstelių ir humoralinių mechanizmų, susijusių su naujagimio imunine sistema, egzistuoja keliais būdais, tačiau jų nepakanka. Šiuo laikotarpiu kai kurie imuniniai komponentai iš motinos apsaugo kūdikį.

Norint visiškai pagaminti apsauginius antikūnus, vadinamus imunoglobulinu, reikia 3 metų. Įdomu tai, kad moksliškai įrodyta, kad žindomiems vaikams iki 2 metų amžiaus imunoglobulinai iš motinos apsaugo kūdikį iki 3 metų amžiaus, tai yra, kūdikis gali juos visiškai valdyti. Visiškas imuninės sistemos su ląstelėmis brendimas yra maždaug 6–7 metų ir po to niekada nesibaigia. Jis visada nori žinoti ir išmokti, įgyti naujos patirties. Tačiau kartais jie padaro klaidų.

Kodėl imuninė sistema išlieka silpna?

Pirminiai (pirminiai) imuninės sistemos trūkumai atsiranda dėl įgimto genetinio defekto, dėl kurio atsiranda imuninės sistemos organų ar ląstelių skaitinis ar funkcinis nepakankamumas.

Taip pat yra antrinių imuninių trūkumų, kurie išsivysto dėl kitų ligų. Virusinės infekcijos (CMV, EBV, ŽIV, tymai, vėjaraupiai), leukemijos, aplastinė anemija, pjautuvinė anemija, diabetas, priklausomybė nuo alkoholio, inkstų ir kepenų nepakankamumas, reumatoidinis artritas, vilkligė, imunosupresiniai vaistai (monokloninių antikūnų terapija, švitinimas) Imuninė sistema yra nepakankamai neišnešiota, kūdikystėje ir senatvėje.

Kas atsitiks, jei imuninė sistema padarys klaidą?

Pavyzdžiui, imuninė sistema kartais gali būti mažiau tolerantiška sau. Šis negebėjimas pakęsti savęs gali pakenkti ląstelėms ir atsirasti autoimuninių ligų. Paprasčiau tariant, galima sakyti, kad autoimuninės ligos atsiranda, nes sunaikinama imuninės sistemos tolerancija. Kartais jis negali pakoreguoti tolerancijos dozės ir elgtis taip, tarsi būtų pats prieš vėžį ar naviką, kuris mumyse auga kaip pernelyg tolerantiškas. Kitaip tariant, šis mus saugoti įpareigotas mechanizmas, deja, kartais gali veikti savo sąskaita. Gali pasireikšti alerginės būklės arba jos gali nepriimti organo, implantuoto organo transplantacijos metu. Tai visos nepageidaujamos situacijos, apie kurias negalima sakyti, kad „visi gali padaryti klaidų“.

Ar yra konkrečių priežasčių sukelti šias situacijas?

Nors genetiškai nepažeista imuninė sistema kartais daro klaidų, ji jų nekartoja. Tačiau jei yra genetinis polinkis, apimantis daug genų ir jų sudėtingus ryšius, aplinkos veiksniai gali sukelti ligą. Jei reikia pateikti „įprastų“ klaidų pavyzdį; Po labai triukšmingos infekcinės ligos jis suaktyvina visas savo ląsteles ir komponentus, atakuodamas priešą keliomis kryptimis. Ši aktyvi agresyvi būsena po kurio laiko turi būti užgesinta, kad nebūtų pakenkta esmei. Autoimuninės būklės gali atsirasti, jei jis negali įsibėgėti ir toliau ilgai kovoti. Yra daugybė imuninės sistemos klaidų, net ir kiekvienos ligos priežasčių. Sistemoje su tokiais skirtingais gynybos ir apsaugos mechanizmais natūraliai yra per daug dalių, kad būtų galima sugadinti. Yra daug tyrimų šia tema.

Kas yra imuninė sistema, kurią veikia vaikai?

Netikslinga sakyti, kad mitybos ar elgesio rekomendacijos apie vaikų imuninę sistemą turės tiesioginį teigiamą ar neigiamą poveikį. Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį į vaikus, yra miego trukmė ir kokybė. Nes miego metu išsiskiria augimo hormonas. Kai kurie skysti kūno komponentai, tokie kaip augimo hormonas, leidžia imuninei sistemai gerai reaguoti. Stresas (beje, neturėtume streso vertinti tik kaip psichologinį stresą. Infekcinė liga yra imuninės sistemos stresas), tokie veiksniai kaip dažnos infekcijos ir mitybos sutrikimai jauname amžiuje daro įtaką teisingam imuninės sistemos funkcionavimui, tačiau jei nėra genetinio kodo klaidos, tą situaciją galima kompensuoti. Bet jei sutrikimas jau yra, kai susidaro viena ar kelios nepalankios aplinkos sąlygos, tai gali paveikti imuninę sistemą. Svarbiausias dalykas, kurį čia reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad netiesa, jog vartojant maistą pagerės imuninė sistema. Ši taisyklė taikoma ne tik slaugos amžiaus kūdikiams. Motinos pienas yra nepakeičiamas taškas imuninei sistemai vystytis. Jei nėra genetiškai reikšmingo sutrikimo ar būklės, vadinamos imunodeficitu, sveikai imuninei sistemai kūdikiams pakanka motinos pieno.

Klausykite savo gydytojo, o ne kaimyno 

Kadangi imuninė sistema yra daugelio kintamųjų sistema, turinti daug skirtingų būdų, nėra lengva skaitmeniškai išmatuoti jos tikrąją galią. Tai gali paskatinti daugelį žmonių kurti nepagrįstas ar mažiau pagrįstas konstrukcijas šia tema. Deja, šie metodai taip pat gali suteikti komercinės naudos, todėl labai svarbu jų išvengti. Tačiau norint pasakyti moksliškai teisingą, produktą reikia išbandyti su pasirinktu ir skaičiais suderintu žmogumi, kuris naudoja ir nenaudoja produkto, norėdamas teigti, kad jis stiprina imuninę sistemą, tiriamųjų turėtų būti pakankamai ir turėtų būti įrodyta, kad šis poveikis iš tikrųjų daro reikšmingą skirtumą abiejose grupėse. Priešingu atveju tai nėra mokslinis diskursas, jį galima apibrėžti kaip situaciją, kuri neapsiriboja vien „kaimyno“ siūlymu. Tai taip pat gali būti vertinama kaip komercinės naudos durys. Be to, tokių produktų nekontroliuoja Sveikatos apsaugos ministerija, nes jie nėra vaistai ir leidžiami kaip maisto papildai.

Labai svarbu, kaip mikrobas patenka į organizmą imuninėje sistemoje. Kur patenka mikrobas, nustato, kaip į jį reaguos imuninė sistema. Kitaip tariant, bakterija, veikianti imuninę sistemą pakankamai, kad sukeltų mikrobinį šoką, patekusi per odą, kraują, kvėpavimo sistemą, gali nekelti jokių problemų vartojant per burną ir netgi būti jiems tolerantiška. Jei sakoma, kad kai kurios tokių bakterijų dalys, kurios paveiks imuninę sistemą, yra miltelių pavidalo ir dedamos į kapsules ir teigiama, kad tai stiprina imuninę sistemą, pateikiamos labai neteisingos rekomendacijos. Nes pavartojus to bakterinės membranos ekstrakto, atsiranda tolerancija.

Pavyzdžiui, į rinką pateikiami milteliai, palaikantys motinos pieną, kurie rekomenduojami ką tik pagimdžiusioms moterims. Taip pat yra keletas produktų kūdikiams. Teigiama, kad jis stiprina imuninę sistemą, tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į realybę ir mokslinius to aspektus.

Produktai, kurie, kaip teigiama, stiprina imuninę sistemą, kartais gali sukelti labai blogus rezultatus gydant besitęsiančią ligą. Pavyzdžiui, inkstų liga sergantis asmuo gali gerti žolę, kuri naudinga jo kaimynui, sukelti kepenų nepakankamumą ant inksto ir sukelti inkstų transplantacijos nepakankamumą. Gydytojai, žinoma, stebi tyrimus apie augalų poveikį ligoms. Tačiau net jei jis reklamuojamas kaip stebuklas, jo niekada nereikėtų naudoti nepasitarus su gydytoju. Priešingai, žodis stebuklas turi būti kvestionuojamas dar atidžiau.

Pavyzdžiui, yra įrodytas faktas, kad žaliosios arbatos negalima vartoti sergant tam tikromis vėžio rūšimis. Teigiama, kad šios rūšies produktai vieniems yra labai geri, o kiti daro įtaką ląstelių dalijimosi didinimui. Tokio tipo informacijos tikslumas turėtų būti laikomasi moksliškai. Be tikrinimo, svarbu, kad šie produktai bent jau nepadarytų žalos, net jei jie neturi jokios naudos.

Kaip sustiprinti imuninę sistemą?

Kiekvienam žmogui reikia oro, vandens, saulės, miego, visų rūšių subalansuotų maistinių medžiagų, todėl svarbu išvengti streso.

Svarbiausias imuninės sistemos reikalavimas yra deguonis. Hipoksija (deguonies sumažėjimas audiniuose) yra kenksminga visoms mūsų sistemoms. Kitaip tariant, gyvenimas mieste yra imuninę sistemą sutrikdantis veiksnys. Svarbus deguonies pavyzdys yra susijęs su arterioskleroze. Aterosklerozė taip pat yra imuninės sistemos liga. Tai prasideda nuo bakterijų neturinčio uždegimo indo sienelėje. Dėl deguonies neturinčios aplinkos blogieji riebalai patenka į ląstelę ir neteisingai joje kaupiasi. Kuo daugiau būdamas aplinkoje, kurioje gausu deguonies, sumažėja susidūrimo su mikrobais dažnis ir užtikrinama tvirta imuninė sistema.

Kitas svarbus veiksnys yra geras miegas. Nes miegant išsiskiria serotoninas ir šis hormonas priverčia geriau reaguoti vieną iš mūsų specialiųjų ląstelių, kurias mes vadiname T limfocitais. Kaip išsiskyrimo greitis yra tiesiogiai proporcingas jo tempimui, serotoninas turi tokį poveikį imuninei sistemai, greičiau reaguoja į infekciją, su kuria susiduria.

Saulės spinduliai ir vitaminas D taip pat yra būtini sveikai ir stipriai imuninei sistemai. Kitaip tariant, tinkama ir sveika mityba, deguonis ir saulėta aplinka bei geras miegas ... Visa tai stiprina imuninę sistemą. Pratimai taip pat naudingi imunitetui, kai jie atliekami deguonies turtingoje aplinkoje.

Kaip santykis tarp imuninės sistemos ir psichologijos?

Kai kurie streso laikotarpiu išsiskiriantys hormonai arba visos skystos medžiagos, užtikrinančios signalo perdavimą smegenyse, taip pat veikia imuninę sistemą. Streso atveju imuninė sistema yra sunerimusi. Tai visiškai ir stipriai reaguoja. Atsižvelgiant į elgesį stresinėje situacijoje; Jūs esate daug stipresnis, kai susiduriate su situacija, kurios negalite normaliai valdyti. Net pats žmogus gali nustebti jūsų jėga. Tačiau tuo metu, kai streso šaltinis išnyksta, gali būti laikina depresija. Imuninė sistema po streso taip pat silpnėja ir po kurio laiko atsistato. Tas laikotarpis yra ligos laikotarpis. Jei toje erdvėje jis susiduria su mikrobu, gali pasireikšti infekcinės ligos. Pavyzdžiui, daugelis studentų, baigusių egzaminus, po šio proceso gali susirgti ar net plaučių uždegimu. Tokią situaciją galima pamatyti kasdieniame gyvenime.