Fizinės terapijos ir reabilitacijos specialistas docentas Ahmetas İnanıras pateikė svarbios informacijos šia tema. Juosmens išvarža, viena iš dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų, pastebima 10 iš 8 mūsų visuomenės žmonių. Tačiau melagingi disko išvaržos faktai gali sukelti rimtą painiavą žmonių galvose.
Taigi, kas yra šios visiems gerai žinomos skriaudos? O kas teisinga?
Klaidinga: Kiekvienas nugaros skausmas yra išvarža
Tiesa: 95% juosmens skausmo priežastis nėra išvarža.
Klaidinga: Juosmens išvaržą turintiems žmonėms turi skaudėti
Tiesa: Nors skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ir jėgos praradimas laikomi būtinais išvaržai gydyti, išvaržą turinčių ir simptomų neturinčių asmenų skaičius yra gana didelis.
Klaidinga: Juosmens išvarža pastebima tik tiems, kurie sunkiai pakelia
Tiesa: Nuolatinis sėdėjimas, nuolatinis darbas, pasilenkimas, seksualinė veikla, neteisingas sportas ir net lėkštės gali sukelti išvaržą, ypač svorį.
Klaidinga: Gulėjimas ant kietos žemės išvaržai naudingas
Tiesa: Svarbu pasirinkti čiužinį pagal asmens svorį. Paprastai pastebimas ortopedinis čiužinys.
Klaidinga: Pirmenybė turėtų būti teikiama sėdėjimui, o ne judėjimui
Tiesa: Sėdint padidėja juosmens apkrova, ji neturėtų nuolat sėdėti ilgiau nei 10-20 minučių. Nereikėtų nuolat stovėti.
Klaidinga: Korsetą būtina nuolat dėvėti
Tiesa: Neteisinga ir mintis, kad „dėl korseto silpsta juosmens raumenys“. Tai yra informacijos trūkumas, kurį reikia laikyti tinko būkle. Naujausi leidiniai galvoja, kad „galite dėvėti tiek korsetų, kiek jūsų gydytojas mano tinkama“.
Klaidinga: Svoris pacientui išvaržos nekenkia.
Tiesa: Svoris yra labai svarbus stuburo ligų veiksnys. Tai apsaugo nuo išvaržos gijimo. Tai prisideda prie naujos išvaržos susidarymo.
Klaidinga: Kiekviena juosmens išvarža reiškia operaciją
Tiesa: Juosmens išvaržos operacija yra žalinga procedūra. Tačiau tais atvejais, kai reikalinga privaloma operacija, turime toleruoti šį žalingą operacijos poveikį. Tikrasis gydymas - išvaržos dalies atstatymas į vietą. Priešingu atveju mes sukelsime pacientui naujų problemų ateinančiais mėnesiais-metais. Vėlgi, sprendimas dėl operacijos turėtų būti išsamiai išnagrinėtas ir priimtas komisijos sprendimu.
Klaidinga: Juosmens išvaržą gali gydyti bet kuris gydytojas !!!
Tiesa: „Baiminkis ne dėl išvaržos disko, o dėl netinkamo gydymo“, netgi baimės vėluoti ir vėluoti. Tikrai pasirinkite gydytojus, kurie yra ekspertai ir patyrę šioje srityje. Priešingu atveju gydymo procesas tampa sunkus net dėl vėlavimo.
Klaidinga: Esu išvaržos pacientė, savo gyvenimą tęsiu vaistais
Tiesa: Reikėtų išmokyti būtinų atsargumo priemonių ir mankštos programos, kad sumažėtų išvarža, ir pradėti naują gyvenimo būdą. Asmuo neturėtų ilgai būti toje pačioje padėtyje, sėdėjimo ir stovėjimo laikas turėtų būti trumpas. Juosmens lanką laikančios pagalvės naudojimas sėdimose sėdynėse turėtų būti įprotis. Reikėtų pasirūpinti, kad viskas būtų atliekama tupint, o ne atsiremiant į žemę. Miegui reikia pasirūpinti ortopediniu čiužiniu. Keldamasis iš lovos, turėtumėte atsigulti ant šono ir atsisėsti palaikydamas rankas, tada atsistoti. Be to, jei reikia, reikėtų pradėti dietos programą svorio kontrolei.
Klaidinga: Juosmens išvaržos chirurgija yra labai kenksminga
Tiesa: Juosmens išvaržos operacija asmeniškai kenkia kūnui, tačiau ją būtina atlikti būtinais atvejais. Tai nėra lengvas procesas. O lengvas sprendimų priėmimas visai netinka.
Klaidinga: Pacientai gali grįžti į darbą iškart po operacijos.
Tiesa: Lengvas paciento grįžimas į darbą yra klaida. Po operacijos pacientų disko aukštis mažėja. Ir turėtų būti labai atsargūs. Priešingu atveju ateityje bus paruošta dirva išvaržai, degeneraciniam disko vystymuisi ir kalkėjimui.
Klaidinga: Po operacijos pacientas gali vairuoti ir vaikščioti.
Tiesa: Paciento vairavimas yra išvaržos kvietėjas. Vaikščiojimas taip pat kviečia išvaržą.
Būkite pirmas, kuris komentuoja