Rankų plovimas vėl ir vėl ... Dušų vartojimo laikas ir dažnumas ... Valymo priemonių ir antibakterinių produktų naudojimas daugiau nei įprasta ... Bėgimas iš įprastų vietų, tokių kaip darbo vietos ir ligoninės ... Visą pasaulį sukrėtusi „Covid-19“ pandemija sukelia ir padidina daug nerimo.
Vienas iš jų yra misofobija, kuri apibrėžiama kaip asmuo, kuris imasi atsargumo priemonių, kurios neigiamai paveiks jo (jos) gyvenimą dėl susirūpinimo dėl gemalų užteršimo! Ši būklė, kuri labiau būdinga obsesinį-kompulsinį sutrikimą turintiems žmonėms, gali rimtai pabloginti gyvenimo kokybę dėl asmens negalėjimo kontroliuoti savo baimės ir nerimo lygio. Acıbademo universiteto Atakento ligoninės psichologas Cansu İvecenas sakė: „Neaiškumas dėl Covid-19 perdavimo rizikos padidėjo misofobijos atvejų. Jei misofobija negydoma, tai gali paskatinti žmogų jaustis nelaimingu, toliau didinti nerimą, kentėti nuo įvairių ligų, tokių kaip depresija ir obsesinis-kompulsinis dėl beviltiškumo ir bejėgiškumo ateities jausmo. perspėja.
"Ką daryti, jei aš gausiu mikrobą ar virusą?"
Misofobija; Tai apibrėžiama kaip papildomų atsargumo priemonių taikymas dėl tokių minčių kaip mikrobų gavimas ar užteršimas, sukeliantis baimę ir nerimą, kuris neigiamai paveiks žmogaus kasdienį gyvenimą. Nors dėl misofobijos kyla baimė sugauti mikrobą ar virusą, žmonės, turintys šią problemą, taip pat intensyviai jaučia susirūpinimą dėl užteršimo kūno skysčiais. Pirmą kartą 1879 m. Paaiškindamas, kad ši Williamo Alexanderio Hammondo apibrėžta baimė labiau matoma kartu su Covid-19, teigia psichologas Cansu İvecenas: „Misofobiją gali sukelti neigiamos mintys, pavyzdžiui, gaudyti mikrobus iš vietų, kurias paliečia tie, kuriems sunku įveikti nerimo jausmą, kylantį dėl netikrumo“.
Rankos plaunamos vėl ir vėl, valymas perdėtas
Taigi kaip atsiranda misofobija? Psichologas Cansu İvecenas į šį klausimą atsako taip: „Dėl genetinių ir aplinkos veiksnių gali išsivystyti misofobija. Žmonėms, turintiems obsesinį-kompulsinį sutrikimą, ypač gresia pavojus. Misofobija; Kartu su per didele baime dėl užteršimo ir mikrobų gaudymo atsiranda tokie simptomai kaip daug kartų plaunant rankas, padidinant dušų vartojimą ir prailginant jų trukmę, valant ir naudojant antibakterinius produktus, gerokai viršijančius normą, išvengiant vietų, kurios, manoma, yra nešvarios ar užkrėstos. Šie žmonės bijo ne tik mikrobų, bet ir taršos bei epidemijų, ir ši baimė gali rimtai pabloginti žmogaus gyvenimo kokybę.
Ekstremalios priemonės, kurių imamasi, sustiprina nerimą
Atsargumo priemonių taikymas kilus realiam pavojui užtikrina išlikimą. Tačiau net ir tiems, kurie kenčia nuo misofobijos, negresia realus pavojus; Jie gali patirti padidėjusią baimę ir nerimą, nes mano, kad jų keliamas pavojus yra didelis tam tikrose situacijose, kurias suvokia, suvokia ir supranta. Psichologas Cansu İvecenas, remdamasis tuo, kad tokie jausmai skatina žmones imtis kraštutinių priemonių, tęsia taip:
„Kai kurios priemonės, kurių jos imasi siekdamos panaikinti psichinį pavojų, gali sukelti nerimo jausmą ir sukelti vis didesnį nerimą. Asmuo vengia vietų, kurias laiko pavojingomis. Jei jam reikia būti toje aplinkoje, jis imasi psichinių ir elgesio priemonių, kad sumažintų savo nerimą. Jam grėsminga vieta; Gali būti daugybė vietų, tokių kaip darbo vietos, ligoninės, apsilankymai namuose ar vietos, kur paprastai naudojamas tualetas. Nors kai kurios priemonės, pavyzdžiui, per didelis antibakterinių produktų naudojimas bijant gaudyti mikrobus, vengiant aplinkos, kur yra galimybė gaudyti mikrobus, akimirksniu sumažina žmogaus nerimą, ilgainiui šis jausmas padidėja, o taikomų priemonių padaugėja. Tai jam trukdo atlikti tam tikrą veiklą, kurią jis gali atlikti ir reikalauti savo kasdieniame gyvenime “.
Sprendimas gali būti teikiamas gydant
Jei misofobija nėra gydoma, ji gali virsti valstybe, kuri labai riboja asmens gyvenimą. Psichologė Cansu İvecen, pažymėjusi, kad nuolatinis nerimo jausmas gali sukelti beviltiškumo ir bejėgiškumo ateities jausmą, sakė: „Be to, nerimo jausmo tęsimasis gali pabloginti šeimos ir socialinius santykius, nes tai neigiamai paveiks žmones, su kuriais gyvena savo gyvenimą. jis kalba.
Atkreipdamas dėmesį į tai, kad žmonės, turintys misofobijos simptomų, būtinai turėtų kreiptis į specialistus, psichologas Cansu İvecenas apie gydymo procesą sako: „Gydymo tipą lemia žmogaus nerimo lygis. Kognityvinė elgesio terapija yra plačiausiai naudojamas įrodymais pagrįstas nerimo sutrikimų gydymo metodas. Taikant šį gydymo metodą, asmuo susiduria su situacijomis, kurių jis vengia palaipsniui, planuodamas kartu su terapeutu. Klaidingai vertinant, abejojama elgesio funkcija ir naudinga pažintinės struktūros rekonstrukcija. Taigi asmuo gali realistiškiau įvertinti aplinką ir elgesį bei priemones, kurių buvo imtasi. Medicininio gydymo reguliavimas kartu su psichoterapija gali padidinti terapijos proceso efektyvumą. Gydant paciento pavojaus suvokimas pasikeičia, o misofobijos problema gali būti pašalinta padidėjus įveikimo įgūdžiams “. sako.
Būkite pirmas, kuris komentuoja