Širdies ir kraujagyslių chirurgas op.Dr. Orçun Ünal pateikė svarbios informacijos šia tema. Širdies ir kraujagyslių ligos yra vienos iš pirmaujančių ligų pasaulyje ir mūsų šalyje. Tačiau širdies ir kraujagyslių sveikatos srityje gali būti daug klaidų. Štai keletas iš jų;
„Šokių dietos neveikia širdies“
Asmeniui tikslinga mesti svorį vartojant tam tikrą kiekvieno maisto kiekį atsižvelgiant į jo amžių ir lytį. Jei svoris pašalinamas iš kūno raumenų ir vandens, tai ilgainiui skauda. Kadangi kaulai ir raumenys palaiko organizmą gyvą, labai svarbu, kad raumenys būtų stiprūs, ypač širdies ir kitų vidaus organų. Šokinės dietos sutrikdo mūsų medžiagų apykaitą. Kadangi sutrinka medžiagų apykaita, pakis mineralų ir elektrolitų pusiausvyra organizme, todėl širdis yra jautriausias organas, kurį veikia šis elektrinis pokytis. Štai kodėl staigus svorio kritimas gali sukelti net širdies priepuolius.
- Silpniems žmonėms nėra didelio cholesterolio kiekio.
Netinkama. Nors tai dažniau būdinga antsvorio turintiems ir nutukusiems žmonėms, bet kokio tipo organizme gali būti padidėjęs cholesterolio kiekis. Taigi, nors jūsų svoris, aktyvumo lygis ir dieta yra tinkami širdies sveikatai, turėtumėte reguliariai matuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Aukštą cholesterolio kiekį gali pastebėti netikėti žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus ir svorio. Be to, padidėjęs cholesterolio kiekis yra didelis, ypač tiems, kurie maitinasi maistu, kuriame yra daug riebalų. Didelis cholesterolio kiekis yra labai svarbus širdies ir kraujagyslių sveikatai. Todėl turėtume laikytis dietos be riebalų turinčio maisto.
"Aš esu sveikas ir tinkamas, negaliu būti kraujo spaudimo pacientas"
Neteisinga. Įtampa nėra susijusi su gerovės jausmu. Asmeniui gali padidėti kraujospūdis arba sutrikti jo kraujospūdžio pusiausvyros sutrikimas, kad jis negalėtų jaustis labai gerai. Medicinoje būtina žinoti, kad kiekvieno žmogaus kūnas apskritai yra skirtingas. Dėl šios priežasties naudinga kartas nuo karto matuoti kraujospūdį ir užrašyti vertes, išskyrus tuos laikotarpius, kai nėra skundo ar ligos, kad būtų galima paminėti, jog žmogaus kraujospūdis padidėjo ar sumažėjo.
„Širdies ligoniai neturėtų mankštintis“
Viena iš klaidingų nuomonių yra ta, kad širdies ligomis sergantys pacientai neturėtų sportuoti, tačiau atvirkščiai, sportuoti gali ir širdies liga sergantys pacientai. Greiti pasivaikščiojimai yra naudingi širdies ligoms, tačiau svarbu tai, kad kai kuriems pacientams tikrai gali prireikti fizinio krūvio testo.
„Širdies ligos dažniau pasitaiko vyrams“
Ne, širdies ligos pastebimos ne tik vyrams. Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių moterų mirties priežasčių. Kitaip tariant, moterims širdies ir kraujagyslių ligos gresia tiek pat, kiek vyrams.
Būkite pirmas, kuris komentuoja