Otorinolaringologijos specialistas docentas Yavuz Selim Yıldırım pateikė informacijos šia tema. Nosies obstrukcija yra būklė, kuri daro didelę įtaką gyvenimo kokybei. Dėl infekcijos, alergijos ar struktūrinių problemų nosies obstrukcija gali pasireikšti bet kam, nuo vaikystės iki pilnametystės.
Nosies užgulimas daro didelę įtaką mūsų sveikatai, nes sumažina jėgas ir sukelia miego sutrikimus. Vaikams tai sukelia svarbių problemų, tokių kaip dantų ir veido struktūros pablogėjimas dėl burnos kvėpavimo, miego, augimo ir vystymosi sulėtėjimo bei kalbos problemų.
Neseniai, kadangi didžiąją laiko dalį praleidžiame namuose, infekcijų sumažėjo, tačiau ypač dėl buitinių priežasčių alergija sukėlė nosies užgulimą nosies gleivinės patinimu.
Svarbiausia, ką reikia padaryti namuose - valyti nosį vandeniu 5–6 kartus per dieną, taip išvengiama nosies užgulimo, išsaugoma nosies fiziologija, tam tikra prasme užtikrinamas oro kondicionierius. Šiuo valymu valomos nosyje išdžiūvusios gleivių liekanos ir išskyros, sudrėkinama nosies gleivinė ir nosies funkcijos bei išskyros tampa normalios. Jei valant vandeniu nėra pakankamai atidarymo angos, karštas dušas gali būti spūsčių sprendimas, dėl ko garų poveikis atpalaiduoja gleivinę.
Kai gulite lovoje, kai kurie spūsčiai gali būti suvokiami kaip įprasti dėl gravitacijos, tačiau jei šis nosies užgulimas neleidžia užmigti, tai yra, jei sunku užmigti dėl nosies užgulimo, tai gali būti sprendimas miegoti su aukšta pagalve.
Nosis galima nuplauti vandeniu, panašiu į jūros vandenį, kurį namų aplinkoje galima pasigaminti paprastai. Šaukštelis druskos ir pusė šaukštelio sodos sumaišomi su stikline geriamojo vandens ir vandens, atitinkančio jūros vandenį. gaunamas. Kai šis vanduo patenka į nosies vidų, nosis lengvai atsiveria druskingo vandens poveikiu.
Vėlgi, namų aplinkoje garinimas karštu vandeniu ir mentoliu palengvina nosį ir bronchus nosies sveikatos požiūriu. Jei to negalite padaryti, arbatos garų ištraukimas į nosį suteiks dalinį palengvėjimą.
Jei nėra galimybės kreiptis į gydytoją ir namuose yra nosies purškalas, šiuos purškalus galima naudoti tol, kol apsilankysite pas gydytoją, tada naudinga jį naudoti su gydytojo rekomendacija.
Žoliniu būdu eukaliptą ir imbierą galima mesti į karštą vandenį, o garus galima įkvėpti ir nuraminti žoleles. Arbatos gėrimas su citrina taip pat turi nosies atidarymo funkciją.
Gerti daug vandens yra labai svarbu nosies sveikatai.
Kitas svarbus nosies bruožas buvo labiau suprantamas pandemijos laikotarpiu.Nazės gleivinė vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje, išvalydama su oru gaunamus virusus, bakterijas ir pašalines medžiagas. Jis atlieka svarbią barjerinę mūsų kūno funkciją, neleisdamas kenksmingoms ore esančioms dalelėms ir virusams prilipti prie nosies epitelio ir išskirti juos kartu su gleivėmis.
Gerklės infekcijos dėl burnos kvėpavimo, kai nosis užsikimšusi, ir ausų problemos dėl obstrukcijos eustachijaus vamzdyje, jungiančiame nosį su vidurine ausimi, yra tarp svarbių ligų, atsirandančių dėl nosies užgulimo.
Masažuojant išorinę nosies dalį, palengvėja nosies raumenys ir indai, kraujagyslių susitraukimai ir kraujagyslių išsiplėtimas kraujagyslėse, o nosyje gali atsirasti dalinis palengvėjimas.
Nosyje, kuri negali pakankamai kvėpuoti, nes oro molekulės negali pakankamai įsisavinti, kvapo funkcijos silpnėja, skonis netiesiogiai sumažėja, nes kvapas silpnėja, skonio gauname iš to, ką valgome dėl uoslės sąveikos. skonio pojūtis, mes negalime gauti pakankamai kvapo, negalime paragauti to, ką valgome, todėl mūsų nosies skonis atsiranda dėl nosies užgulimo. druskos neliko.
Būkite pirmas, kuris komentuoja