Pasaulyje ir mūsų šalyje vaikų nutukimas sparčiai didėja. Tyrimai taip pat rodo, kad Turkijoje antsvoris ar vienas iš keturių vaikų teigia, kad nutukę pacientai.
Ypač pandemijos metu nutukimo riziką gali sukelti neaktyvumas ir dietos pokyčiai, kurie būdingi vaikams. Iš Vaikų endokrinologijos skyriaus, memorialinės Bahçelievler ligoninės Uz. Dr. Baharas Özcabı pateikė informaciją apie vaikų nutukimą ir pateikė svarbius pasiūlymus tėvams.
Ar jūsų vaikas turi antsvorio ar yra nutukęs?
Nutukimas apibrėžiamas kaip per didelis riebalų kiekio padidėjimas organizme tokiu būdu, kuris sutrikdo sveikatą. Nutukimo paplitimas vaikystėje didėja visame pasaulyje, taip pat ir mūsų šalyje. Pranešama, kad vienas iš 3 vaikų Jungtinėse Amerikos Valstijose turi antsvorį / nutukimą. Mūsų šalyje atliktas COSI-TUR 2016 tyrimas parodė, kad 2% pradinių klasių 24,9 klasių mokinių turėjo antsvorio / nutukimo. Šis rodiklis rodo, kad maždaug vienas iš 4 vaikų kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. Ūgio ir kūno svorio vertės dažnai naudojamos diagnozuojant nutukimo ligas. Vaikams iki dvejų metų diagnozuojama pagal svorio ūgio vertes. Vyresnių vaikų kūno masės indeksas apskaičiuojamas dalijant kūno svorį iš ūgio kvadrato metrais. Tačiau, skirtingai nei suaugęs, sprendimas priimamas ne pagal fiksuotą vertę. Vaikai, kurių kūno masės indekso procentinės vertės kreivėse, sudarytose pagal amžių ir lytį, yra nuo 85% iki 95%, laikomi antsvoriu, o vyresni nei 95% - nutukusiais. Šių vaikų juosmens apimties vertės taip pat padeda atskleisti organų riebalų ir medžiagų apykaitos riziką.
Antsvoris taip pat gali užkirsti kelią sveikam brendimui
Mūsų šalyje daugelį metų besitęsiantis suvokimas, kad „storas kūdikis ar vaikas yra sveikas“, yra labai klaidingas. Nes dažniausiai nutukimas vaikystėje ir paauglystėje yra paprastas nutukimas. Paprastas nutukimas atsiranda dėl energijos balanso, kurį žmogus paima ir išleidžia, pablogėjimo. Šių vaikų mitybos istorija apima didelį kiekį cukraus ir saldaus maisto / gėrimų, riebaus ar paruošto vartoti maisto. Kartais tokia situacija atsiranda dėl didelių porcijų ar maistinių medžiagų nepaėmimo tinkama proporcija. Prieš paauglystę jie yra aukštesni už bendraamžius, tačiau dėl ankstyvos brendimo pradžios ir ankstyvo augimo nutraukimo gali būti neigiamai paveiktas suaugusio žmogaus ūgis. Svarbus nutukimo vystymosi ir sunkėjimo vaidmuo tenka šeimos narių ar globėjų požiūriui, pavyzdžiui, „Tai vaikas, valgyk jį, organizmas laikui bėgant praranda svorį“. Yra žinoma, kad nemaža dalis vaikų, kurie vaikystėje vadinami nutukimais, suaugę ir toliau yra nutukę.
Daugybė pavojų slypi nuo vėžio iki širdies ligų
Vaikystėje nutukimas; Galima pastebėti tokias problemas kaip širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija, padidėjęs lipidų kiekis kraujyje, riebios kepenys, diabetas (diabetas), ortopedijos problemos, miego sutrikimai, pasitikėjimo savimi praradimas ir socialinė izoliacija. Nors tai ne visada reikalauja papildomų gydymo būdų, gali būti, kad paauglystės požymiai slenka į priekį. Visų pirma nereikėtų pamiršti, kad nutukimas taip pat atveria kelią kai kuriems vėžio atvejams, pavyzdžiui, krūties, kiaušidžių ir prostatos suaugusiesiems, ir gali sukelti reprodukcijos sutrikimus. Nutukimas taip pat gali turėti neigiamos įtakos imuninei sistemai.
Nutukimas tėvams padidina vaiko riziką 15 kartų
Tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai daro didelę įtaką vaikų nutukimui. Nutukimas vienam iš tėvų padidina nutukimo riziką vaikui 2–3 kartus, o nutukimas - 15 kartų. Nutukimo formavime taip pat vaidina papildomi aplinkos veiksniai, tokie kaip prenatalinės ir postnatalinės priežastys, fizinio aktyvumo būklė, mitybos įpročiai, sociokultūriniai ir šeimos veiksniai, psichosocialiniai veiksniai ir chemikalai.
Tinkamas gydymo planavimas ir gyvenimo būdo pakeitimai yra nepaprastai svarbūs
Be genetinio polinkio, yra ir retų genetinių ligų, kurios ankstyvame amžiuje sukelia nutukimą arba yra papildomos išvados. Vaikus, kuriems gresia šios genetinės ligos ar hormoniniai sutrikimai, turėtų stebėti ir stebėti vaikų endokrinologijos gydytojai. Paprasto nutukimo atveju svarbiausias gydymo komponentas yra gyvenimo būdo pokyčiai. Kai kuriais atvejais gali būti svarstomas gydymas vaistais. Tačiau kai šie gyvenimo pokyčiai nėra taikomi, vaistų terapijos efektyvumas išlieka ribotas. Bariatrinė chirurgija, taikoma suaugus, nėra vienas iš pagrindinių gydymo metodų vaikystėje, ir tyrimai šiuo klausimu tęsiami. Tai gali išryškėti tam tikrais atvejais, kurie labai baigė savo vystymąsi ir kurių negalima pagerinti taikant kitus gydymo būdus, tačiau vaikus turėtų vertinti centrai, turintys visas reikalingas šakas, įskaitant vaikų endokrinologiją.
11 priemonių kovojant su vaikų nutukimu Covid procese
Siekiant užkirsti kelią per dideliam svorio padidėjimui pandemijos metu, kai sumažėja vaikų mankštos galimybės, padidėja laikas, kurį jie praleidžia priešais ekraną, atsiranda miego ir mitybos pokyčių, galima imtis šių priemonių:
- Jau ankstyvame amžiuje vaikai turėtų žinoti apie sveiką mitybą.
- Motinos ir tėčiai turėtų būti pavyzdys savo vaikams planuojant sveiką mitybą ir mankštą.
- Vietoj supakuotų maisto produktų reikėtų rinktis sveikus užkandžius.
- Cukrus ar papildomas maistas ir gėrimai neturėtų būti rodomi kaip atlygis.
- Vaikų mityba turėtų būti subalansuota angliavandenių, baltymų, riebalų, skaidulų, vitaminų ir mineralų kiekiu.
- Porcijos turėtų atitikti vaiko amžių.
- Vaikui turėtų būti įprasti mankštos įpročiai.
- Miego valandos turėtų būti nustatytos.
- Laikas, praleistas priešais ekraną, turėtų būti ribotas.
- Reikėtų žaisti žaidimus su vaikais ir praleisti kokybišką laiką.
- Vaikams gali būti priskirta atsakomybė už lengvus namų ruošos darbus.
Būkite pirmas, kuris komentuoja