Viena gražiausių porų, norinčių būti tėvais, svajonė yra apkabinti savo vaikus ir kurti sveikų ir laimingų dienų planus.
Šios svajonės įgyvendinimas yra įmanomas nėštumo metu, kai viskas gerai. Norint užtikrinti sveiką nėštumo procesą, labai svarbu, kad būsimos motinos pradėtų pasiruošimą prieš nėštumą. Nurodydamas, kad nepaprastai svarbu turėti gerą sveikatos būklę, taip pat jaustis pasiruošusiam būti mama, Acıbadem Kozyatağı ligoninės ginekologijos ir akušerijos specialistė dr. Berkemas Öktenas sakė: „Daugybė sveikatos problemų, tokių kaip mažakraujystė, diabetas ir skydliaukės ligos, nėštumo metu dažniausiai pablogėja. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad prieš nėštumą atitinkamos vertės būtų idealios. Be to, jei yra sveikatai žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, jų vartojimą reikia kuo greičiau nutraukti prieš nėštumą. jis teigia. Ginekologijos ir akušerijos specialistė dr. Berkemas Öktenas paaiškino 6 sveikatos problemas, kurios nėštumo metu kelia grėsmę tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai; pateikė svarbius pasiūlymus ir perspėjimus.
nutukimas
Kūno masės indekso (KMI) svyravimas tarp 18.5–24.9 kg / m2 reiškia, kad asmuo turi idealų svorį. KMI vertė, viršijanti 30, apibrėžiama kaip nutukimas. Pabrėždamas, kad moterys, viršijančios idealų svorį, nėštumo metu gali patirti rimtų problemų, dr. Berkem Ökten tęsia taip:
„Nėščioms esant dideliam svoriui padidėja padidėjusio kraujospūdžio, nėštumo diabeto, apsinuodijimo nėštumu (preeklampsija) rizika. Be antsvorio ar sulėtėjusio kūdikio augimo, didėja ir tokia rizika kaip priešlaikinio gimdymo grėsmė. Be to, tyrimai rodo, kad moterims, turinčioms nutukimo problemų, gimdos metu gimdos susitraukimai būna dažnesni ir sunkesni. Dėl nepakankamų susitraukimų dažniau pasitaiko tokių problemų kaip cezario pjūvis, o ne normalus gimdymas, arba per didelis kraujavimas dėl gimdos nesusitraukimo. " Todėl labai svarbu iki nėštumo pasiekti idealų svorį, kad būtų sveikas nėštumas ir gimimas. Siūlydamas vartoti daug daržovių ir vaisių, patenkinti kasdienį vandens poreikį ir vengti paprastų cukrų, dirbtinių saldiklių ir perdirbto maisto, Dr. Berkemas Öktenas, „Be reguliaraus fizinio krūvio 30–60 minučių per dieną, taip pat svarbu kuo labiau nesilaikyti pakankamo miego ir streso kontroliuojant svorį“. - priduria jis.
Kaip ir nutukimas, ypatingas lieknumas taip pat neigiamai veikia nėštumo laikotarpį. Tyrimai, kuriuose stebėtos motinos, kurių KMI yra žemesnis nei 18.5; Tai rodo, kad padidėjus augimo sulėtėjimo rizikai, mažam gimimo svoriui, neišnešioto gimdymo grėsmei ir tarpvietės (išorinių lytinių organų išorinių lūpų ir išangės apimties) ašaroms gresia normalus gimdymas.
Nekontroliuojamas diabetas
Aukštas cukraus kiekis kraujyje, ty diabetas, nėštumo metu; Tai padidina tokių problemų kaip pasikartojantis persileidimas, įgimtos kūdikio širdies ar organų anomalijos, neigiamą poveikį kūdikio plaučių vystymuisi, inkubatorių poreikį po gimimo ir antsvorį. Teigdamas, kad per didelis kūdikio svoris sukelia priešlaikinio gimdymo riziką ir apsunkina normalų gimdymą, dr. Berkemas Öktenas sakė: „Jei kūdikis yra ypač didelis, tai gali sukelti tokių problemų kaip žala gimimo metu arba rimtos ašaros gimdos lytinių organų srityje dėl gimimo ir pirmenybę teikia cezario pjūviui, o ne įprastai dėl šios rizikos. Todėl prieš nėštumą būtina kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje “. perspėja. Be to, jis rekomenduoja nėštumo metu atlikti cukraus patikros testus.
Skydliaukės ligos
Skydliaukės poreikis, kuris yra labai svarbus kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymosi elementas, nėštumo metu padidėja iki 250–300 mikrogramų per dieną. Esant nepakankamai skydliaukės hormono gamybai (hipotirozė), kūdikiui gali išsivystyti tokios svarbios problemos kaip persileidimai, protinis atsilikimas ir mažas gimimo svoris. Tais atvejais, kai skydliaukės hormono gaminasi per daug (hipertiroidizmas), gali būti pastebėti persileidimai, priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris, anemija, nėštumo hipertenzija, preeklampsija ir širdies ritmo sutrikimai. Ginekologijos ir akušerijos specialistė dr. Berkem Ökten "Tarp pagrindinių jodo šaltinių yra jūros gėrybės, mėsa, pienas, kiaušiniai, žalios lapinės daržovės ir joduota druska." jis duoda informacijos.
anemija
Nėštumo metu padidėja geležies poreikis, todėl artimiausiomis savaitėmis gali išsivystyti geležies stokos anemija (anemija). Geležies stokos anemija taip pat gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip padidėjusi neišnešioto gimimo rizika, mažas kūdikis, turintis mažą gimimo svorį, ir kraujo netekimas gimstant pasiekia tokį lygį, kuris kelia grėsmę motinos gyvybei. Dėl šios priežasties labai svarbu iki nėštumo turėti visas geležies atsargas. Tačiau, remiantis tyrimais; Mūsų šalyje anemijos dėl geležies trūkumo paplitimas ankstyvosiomis nėštumo savaitėmis siekia net 40 proc. Teigdamas, kad anemijos atveju kraujo vertes reikia padidinti iki normos, papildant geležimi, dr. Berkemas Öktenas sakė: „Be to, reikėtų vartoti daug geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip pupelės, lęšiai, stiprinti pusryčių dribsniai, jautiena, kalakutiena ir kepenys. Į dietą taip pat reikėtų įtraukti tokius maisto produktus kaip apelsinų sultys, greipfrutai ir brokoliai, kurie palengvina organizmo geležies pasisavinimą “. sako.
Dantenų liga
Dėl hormoninės ir imuninės sistemos pokyčių nėštumo metu padidėja jautrumas dantenų ligoms. Esant tokiai būklei, vadinama nėštumo gingivitu; Dantenose pastebimas padidėjęs kraujavimas, patinimas ir edema. Be to, dabartinės publikacijos rodo, kad infekcijos, susijusios su dantenų ligomis, gali būti susijusios su padidėjusia priešlaikinio gimdymo rizika ir mažu gimimo svoriu. Šiuo laikotarpiu galima palaikyti burnos sveikatą planuojant odontologą ir visą nėštumo laiką tinkamai prižiūrint burną.
Moterų ligos
Tai apsunkina pastojimą ginekologiniu požiūriu arba nėštumo atveju gali sukelti problemų tiek motinai, tiek kūdikiui; Labai svarbu aptikti ir gydyti gimdos miomas, polipus, kiaušidžių cistas ir įvairias bakterines ir virusines infekcijas, kurios gali būti susijusios su lytinių organų sritimi prieš nėštumą.
Atkreipkite dėmesį į tai nėštumo metu!
Anne adayının özellikle hamileliğin ilk üç ayında kızamıkçık, toksoplazma ve sitomegalovirüs gibi enfeksiyonlara yakalanmasının bebekte problemlere neden olabileceğini anlatan Dr. Berkem Ökten, uyarılarını şöyle sürdürüyor: “Kızamıkçık aşısı olduktan sonra 2 ay süreyle hamile kalınmamalı. Kızamıkçık aşısı yaptırmış veya bağışıklığı olmayan bir kadın hamileyken enfeksiyonu kapmamak adına kalabalık yerlerden, çocukların çok olduğu ortamlardan uzak durmalı.”
Pirmus 3 mėnesius labai svarbu vartoti folio rūgštį
Folio rūgštis, turinti svarbų vaidmenį vystant kūdikio smegenis ir nugaros smegenis; Jo yra tokiuose maisto produktuose kaip šviežios žalios daržovės, ankštiniai augalai, kepenys, graikiniai riešutai ir lazdyno riešutai. Dr. Berkemas Öktenas teigė, kad be šių maisto produktų vartojimo, praėjus maždaug 2 mėnesiams iki nėštumo planavimo, reikia pradėti vartoti 400 mikrogramų folio rūgšties, o „folio rūgšties vartojimą reikia tęsti ypač pirmuosius 3 nėštumo mėnesius“. sako.
Būkite pirmas, kuris komentuoja