Estetinis odontologas dr. Efe Kaya sakė, kad reikėtų laikytis kai kurių dantų be ėduonies taisyklių, ir išvardijo dalykus, į kuriuos reikia atsižvelgti dėl dantų be ėduonies.
1. Po pusryčių valykite dantis: Daugelis žmonių valosi dantis vos atsikėlę ryte, nes užuodžia burną. Kvapas, atsirandantis ryte pabudus, atsiranda dėl seilių tekėjimo greičio, kuris sulėtėja naktį. Dėl sulėtėjusio seilių srauto bakterijos laikinai suaktyvėja ir sukelia kvapą. Ši situacija normalizuosis praėjus tam tikram laikotarpiui po pabudimo. Tinkamas dantų valymas bus atliekamas valant maisto likučius aplink dantis po pusryčių.
2. Venkite lipnių maisto produktų užkandžiuose: cukrus yra pagrindinis ėduonies susidarymo šaltinis. Cukraus likučiai, kurių negalima išvalyti aplink dantis, sukelia greitą dantų ėduonį.
3. Nevalgykite išsivalę dantis vakarais: maistas, valgomas prieš miegą ir po jo, padidina ėduonies susidarymo greitį 3 kartus. Priežastis ta, kad puvimo bakterijos yra aktyvesnės nei įprastai miegant. Prieš miegą reikia valyti dantis ir aplink dantis nelikti apnašų.
4. Naudokite dantų siūlą: dantų sąsajos sritys, kur šepetėlis negali pasiekti, yra dantų ėduonies vietos. Po dantų valymo neabejotinai reikėtų naudoti dantų siūlą.
5. Naudokite burnos skalavimo skysčius be alkoholio: nepaprastai svarbu burnos skalavimo skystį naudoti kartą per dieną, nes tai sulėtins ėduonies bakterijų veiklą.
6. Dantų šepetėlį keiskite kas 3–4 mėnesius: Deformuoti dantų šepetėliai tikrai turėtų būti pakeisti, nes jie negalės tinkamai išvalyti.
7. Apmokykite dantų valymą: Negalima pamiršti, kad tinkamas valymas atliekamas tik tada, kai taikomas teisingas dantų valymo metodas. Dantų ėduonies, kurios negalima sustabdyti, nepaisant nuolatinio dantų valymo, priežastis yra netinkamas dantų valymas. Dėl šepetėlių mokymo pasitarkite su savo gydytoju.
8. Dantų šepetėlį reikia naudoti nesudrėkinus vandens: Kai šepetėlis bus sudrėkintas vandeniu, fluoro santykis dantų pastoje sumažės. Fluoras sustabdo ir apsaugo nuo dantų ėduonies. Dantų pasta ant danties paviršiaus turi būti tepama sausu šepetėliu.
9. Reikėtų naudoti fluorą turinčias dantų pastas.
10. Stomatologas turi būti lankomas kas 6 mėnesius. Reguliari kontrolė yra labai svarbi, atsižvelgiant į ankstyvą ėduonies diagnozę. Reikėtų prisiminti, kad ėduonis yra grįžtamas ankstyvoje stadijoje.
Būkite pirmas, kuris komentuoja