Vaistininkas Ayşen Dinçer, atsižvelgiant į pernai prasidėjusią pandemiją; Jis pabrėžia, kad vitaminų deriniai yra labai svarbūs siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms akių sveikatai, kurias sukelia ilgesnis laiko praleidimas prie kompiuterių, telefonų, planšetinių kompiuterių ar televizorių.
Yra žinoma, kad vykstant epidemijos procesui, kuris labai pakeitė kasdienį gyvenimą ir asmeninius įpročius, mūsų susidomėjimas tiek žiniasklaida, tiek skaitmenine aplinka išaugo ilgėjant laiko praleidimui namuose. Dėl laiko, kurį praleidžiame prie ekrano, pailgėjimo; Akyse pastebimos tokios problemos kaip sausumas, niežėjimas, deginimas ir neryškus matymas.
Remiantis tyrimais; Pranešama, kad daugiau nei 4 valandas prie ekrano praleidžiančių darbuotojų akių būklė yra 89%, o vidutinis dienos televizijos žiūrėjimo laikas mūsų šalyje yra 6 valandos ilgesnis.
Be ilgų valandų praleidimo prie ekrano ir objektyvų naudojimo; tokios ligos kaip diabetas taip pat gali sukelti akių ligas
Vaistininkas Ayşen Dinçer, teigęs, kad skaitmeninių taškų vibracijos, atsispindinčios iš kompiuterio ekranų, daro neigiamą poveikį akių sveikatai, sakė: „Kai mirksinčių kompiuterių skaičius mažėja nuo 12-18 per minutę iki 4-6 per minutę; Mes ilgesnį laiką laikome atmerktas akis, didiname laisvųjų radikalų susidarymą akyse, mirksėdami neleidžiame arba sumažiname ašarų plitimą, kurie yra gyvybiškai svarbūs akies paviršiaus apsaugai ir maistui. Ši situacija ateityje gali sukelti diskomfortą, pavyzdžiui, sausas akis. Su pandemija; Gyvenimo stiliaus keitimas visame pasaulyje taip pat vaidina svarbų vaidmenį kasdieniniuose įpročiuose. Asmenys, kurie pradeda leisti laiką žiūrėdami daugiau televizoriaus, planšetinio kompiuterio ir telefono ekranų nei prieš pandemiją, patiria dažnesnių ir intensyvesnių regėjimo problemų. Be to, kad daugiau naudojama žiniasklaidos ar technologinių priemonių; Asmenys, nešiojantys kontaktinius lęšius, sergantys cukriniu diabetu ar turintys akispūdį, turi imtis atsargumo priemonių, kad padidintų akių sveikatą. Nereikia pamiršti, kad viena iš šių priemonių yra palaikymas vitaminais “. aprašyme pabrėžiama vitaminų derinių svarba.
Tai jūsų rankos, kad apsaugotumėte akių sveikatą palaikydami vitaminus
Teigdamas, kad antioksidantai, vitaminai ir karotinoidai palaiko akių sveikatą ir imuninę sistemą, „Eczacı Ayşen Dinçer“ dalijasi vitaminais ir ingredientais, naudingais akių sveikatai:
Vitaminai A ir B2 yra tarp vitaminų, kurie naudingi akių sveikatai.
Cinkas yra būtinas tinklainės arterijų sveikatai, taip pat jo sąveikai su vitaminu A formuojantis regos pigmentui - rodopsinui.
Liuteinas, natūralus karotenoidas, daugiausia randamas geltonose ar oranžinėse daržovėse, yra žinomas kaip akių vitaminas ir yra vienas iš geltonosios dėmės komponentų, atsakingų už išsamią akies regėjimo dalį.
Tyrimai parodė, kad mėlynės gali turėti teigiamą poveikį akių negalavimams.
Ypač Omega-3 ir žuvų taukai yra naudingiausi ingredientai, apsaugantys akių sveikatą, kurių teigiamas poveikis dažnai žinomas visuomenėje.
Būkite pirmas, kuris komentuoja