Diabetas ir hipertenzija išsiskiria kaip svarbiausios lėtinio inkstų nepakankamumo priežastys. Kuo didesnis druskos suvartojimas, tuo didesnė hipertenzijos rizika. Dėl to per didelis druskos vartojimas kenkia ir inkstams. Netoli Rytų universiteto ligoninės Nefrologijos katedros bendrosios praktikos gydytojas dr. Rana Omirova sako, kad gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip druskos ribojimas, reguliarus fizinis krūvis ir svorio metimas, veiksmingai apsaugo nuo lėtinio inkstų nepakankamumo.
Inkstų nepakankamumas gali progresuoti kaip ūmus ir lėtinis. Ūminis inkstų nepakankamumas yra trumpalaikiai staigūs sutrikimai, pvz., Savaitės ir dienos, tuo tarpu ilgesni nei 3 mėnesių inkstų darbo sutrikimai laikomi lėtiniais. Nors ūminį inkstų nepakankamumą dažnai galima reguliuoti, lėtinis nepakankamumas gali būti progresuojantis ir nuolatinis.
Pabrėždamas lėtinio inkstų nepakankamumo prevencijos ir gydymo svarbą, dr. Rana Omirova pabrėžia, kad inkstų nepakankamumas gali sukelti rimtų pasekmių, galinčių paveikti visus organus.
Hipertenzija ir diabetas - inkstų nepakankamumo priežastis
Diabetas ir hipertenzija yra pagrindinės lėtinio inkstų nepakankamumo priežastys. Kitaip tariant, 60 proc. Lėtinio inkstų nepakankamumo sukelia šios dvi sveikatos problemos. Šios ligos yra glaudžiai susijusios su per dideliu druskos vartojimu. Dr. Rana Omirova kitas inkstų nepakankamumo priežastis įvardija kaip inkstų uždegimus, vadinamus nefritu, šlapimo takų infekcijas, akmenlige, genetinėmis ligomis ir cistinėmis inkstų ligomis.
Patarimai, padėsiantys sumažinti druskos suvartojimą
Minėdamas, kad per didelis druskos vartojimas padidina kraujospūdį ir pažeidžia inkstus, padidindamas slėgį induose, dr. Rana Omirova išvardija patarimus, kaip sumažinti druskos vartojimą; „Palaipsniui mažinkite druskos kiekį, kurį naudojate gamindami maistą, jūsų skonio receptoriai laikui bėgant pripras prie mažiau druskos. Savo patiekalams gardinti vietoj druskos naudokite įvairius prieskonius, krapus, petražoles, citrinas ir česnaką. Pašalinkite druską ir sūrus padažus nuo stalo, kad jūsų vaikai nebūtų įpratę į savo patiekalus dėti druskos. Prieš pirkdami būtinai perskaitykite gatavų maisto produktų etiketę. Pasirinkite tuos, kuriuose yra mažiau druskos. Prieš vartodami maistą, pavyzdžiui, marinuotus agurkėlius, konservuotus maisto produktus, marinuotus lapus, alyvuoges ir sūrį, nuplaukite arba mirkykite. Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių “.
Būkite pirmas, kuris komentuoja