Nors knarkimas, regis, yra socialinė problema, jis taip pat kelia didelę grėsmę žmogaus sveikatai, o jei jis nėra gydomas, jis smarkiai pablogina gyvenimo kokybę.Ausų, nosies, galvos ir kaklo chirurgijos specialistas op. Dr. Bahadır Baykal pateikė informacijos šia tema.
Knarkimas yra triukšmingas garsas, atsirandantis, kai oras praeina per ryklę ir nosies ertmę, kuri dėl bet kokios priežasties susiaurėja ir vibruoja aplinkinius minkštuosius audinius. Moterys dažniausiai tepasi klubų srityje, o vyrai - aplink kaklą ir pilvą. Todėl ši situacija padidina vyrų polinkį knarkti. Žinoma, knarkimas yra moterų pranašumas dėl moterų raumenų struktūros skirtumų.
Ar knarkimas yra liga? Kada tai turėtų būti laikoma liga? Kaip galima gydyti knarkimą?
Knarkimas nekvėpuojant miego metu asmeniui jokios žalos nepadaro. Jei yra skundų, tokių kaip nemiga, mieguistumas, nuovargis, koncentracijos praradimas knarkiant, tai turėtų būti laikoma liga.
Paprasto knarkimo gydymas yra nukreiptas į priežastį. Pradžioje galima išbandyti tokias paprastas priemones kaip svorio metimas, metimas rūkyti ir alkoholį, mankšta ir miegas su aukšta pagalve. Bet jei yra problema, kurią sukelia nosies užgulimas arba minkštojo gomurio liežuvio šaknis, su ja reikia elgtis atskirai.
Kas yra miego apnėja? Kokio amžiaus vyrams tai būdinga dažniau? Ar tai matoma jauniems vyrams?
Miego apnėja reiškia kvėpavimo sustojimą miegant. Kvėpavimo sustojimai gali kartotis dažnai visą naktį. Nors jauniems vyrams tai yra 4 proc., Vyresniems nei 60 metų vyrams šis rodiklis siekia 28 proc. Trumpas, storas pilvas, trumpas kaklas vyrams gresia pavojus. Tokios problemos kaip didelis liežuvis, aukštas kietasis gomurys, nukaręs minkštasis gomurys, ilga uvula, maža ir atgalinė žandikaulio struktūra, didelės tonzilės, nosies kriauklė.
Kaip knarkimas ir miego apnėja (taip pat yra hipoapnėja, tiesa?) Turi neigiamą poveikį vyro organizmui?
Pablogėjusi miego kokybė. Ryte atsikelti niekaip negalima. Jis jaučiasi pavargęs ir vangus. Dienos metu, kai tik įmanoma, būna miego. Stiprus burnos džiūvimas ir galvos skausmas ryte, dirglumas, sunku susikaupti, užmaršumas, naktinis prakaitavimas ir sumažėjęs seksualinis potraukis, impotencija (vyrams) yra keli simptomai. Be šių, širdies priepuolio ir ypač naktinio insulto (insulto) rizika padidėja dėl mažiau deguonies tiekimo gyvybiškai svarbiems organams (pvz., Širdies ir smegenų). Be to, miego metu ar pasibaigus kvėpavimo pauzėms ar pasibaigus gali būti širdies plakimo sutrikimų, o pažengusiais atvejais - net ir trumpalaikės pauzės, gali padidėti pulsas ir kraujospūdis.
Kaip diagnozuojama miego apnėja? Ar rekomenduotumėte miego laboratoriją visiems?
Jei įtariama miego apnėja, norint patvirtinti diagnozę ir nustatyti ligos sunkumą, būtina atlikti miego tyrimus. Miego laboratorijoje turėtų būti atliekama visos nakties miego analizė ir daugybė parametrų turėtų būti užfiksuoti ir įvertinti.
Kas daroma miego laboratorijoje? Ar galite paaiškinti žingsnis po žingsnio?
Miego laboratorijoje, kai pacientas budi, kai miega, kokiais miego periodais jis yra, ir nustatomos jų proporcijos nakties metu. Tam atliekama elektroencefalografija, akių judesiai, taip pat raumenų veiklos įrašai iš smakro ir kojų; Siekiant nustatyti kvėpavimo įvykius, elektrodai, diržai ir kiti jutikliai, uždėti ant galvos ir kūno, registruojami daugybė parametrų, tokių kaip kvėpavimas burna ir nosimi, krūtinės ir pilvo kvėpavimo judesiai, dalinis kraujo deguonies slėgis, širdies susitraukimų dažnis.
Kaip išgydyti miego apnėją?
Visų pirma, reikia kontroliuoti asmens socialinius įpročius, tokius kaip rūkymas ir alkoholis, reikia numesti svorio ir mankštintis. Tinkamiems pacientams galima naudoti teigiamo slėgio oro kaukę, vadinamą CPAP. Be to, kartais praverčia burnos aparatai. Taikant CPAP, burnoje atsiranda nuolatinis teigiamas slėgis ir audiniai neleidžiami atsipalaiduoti, tačiau pacientams labai sunku prisitaikyti prie šio prietaiso.
Kada rekomenduojamas chirurginis gydymas? Kas daroma gydant, kokie rezultatai?
Chirurginio gydymo sėkmė yra tada, kai atliekate tinkamą operaciją tinkamam pacientui. Jei yra sunkus nosies užgulimas; nosies kaulo kreivumą ir nosies išgaubimą reikia koreguoti chirurginiu būdu. Turintiems liežuvio šaknies ir minkštojo gomurio problemų reikia atsargesnio požiūrio. Dažniausiai taikomas chirurginis metodas yra UPPP operacija (uvulo-palato-pharyngo-plasty). Šia operacija siekiame sumažinti minkštųjų audinių perteklių viršutiniuose kvėpavimo takuose, ypač tonzilėse, uvuloje ir minkštame gomuryje, ir sugriežtinti audinius. Šis metodas ne visada gali suteikti tikslius rezultatus, knarkimas ir apnėja gali atsirasti po metų. Dėl šios priežasties tinkama pacientams, be to, liežuvio suspensija, radijo dažnio taikymas liežuvio šaknies ir žandikaulio paaukštinimo operacijoms.
Ar yra kokių nors asmeninių atsargumo priemonių ar pratimų, kurių žmogus gali imtis prieš miego apnėją?
Pirmiausia reikia kontroliuoti socialinius įpročius, atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo. Naktį reikėtų valgyti lengvą maistą, vengti miltų ir cukraus, jei yra nutukimas, reikia numesti svorio. Reikėtų reguliariai vaikščioti, plaukioti ir mankštintis.
Kas atsitiks, jei miego apnėja negydoma?
Asmens, sergančio miego apnėja, kraujyje deguonies kiekis taip pat yra sumažėjęs, palyginti su įprastu. Nemiga ir nuovargis neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Be to, švarus kraujas nepatenka į gyvybiškai svarbias sritis, susijusias su širdies ir kraujotakos sistema bei smegenimis. Tai sukelia daugelio ligų formavimąsi nuo širdies priepuolio, staigaus insulto, hipertenzijos iki seksualinės disfunkcijos ir net nutukimo. Todėl reikia nedelsiant nustatyti miego apnėjos diagnozę, jei tokia yra, ir ji turi būti gydoma!
Būkite pirmas, kuris komentuoja