Plastinės, rekonstrukcinės ir estetinės chirurgijos docentas İbrahim Aşkar suteikė svarbios informacijos šia tema. Nors žmogaus senėjimas yra natūralus procesas, vykstantis laikui bėgant, senėjimo požymius odoje galima pastebėti per dieną. Vieną dieną pabudę žmonės gali staiga pastebėti nusidėvėjimo ir senėjimo požymius, tokius kaip paakių patinimas ir odos raukšlės. Kaip estetinės plastikos chirurgai, sensta oda yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų. Tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai turi įtakos senėjimui. Žmonės kartais gali per anksti pasenti. Kuo geriau suprantame senėjimą, tuo geresnių sprendimų galime rasti. Veiksniai, kurie turi įtakos senėjimui;
1-Genetinis veiksnys: Tai vienintelė neišvengiama senėjimo priežastis. Antioksidaciniai fermentai yra svarbūs taisant DNR pažeidimus ir gali būti gaminami organizme. Tokiu būdu antioksidantai gali ištaisyti DNR pažeidimus visą gyvenimą. Tai taip pat skiriasi priklausomai nuo genetinių galimybių. Kai kuriems žmonėms šis mechanizmas gali būti sugedęs nuo gimimo. Įvyksta tai, ką mes vadiname priešlaikiniu senėjimu.
2 saulės spinduliai: Mūsų odai senstant, kuo daugiau saulės spindulių ir UV spindulių ji veikia, tuo labiau ji sulėtins naujų ląstelių, pakeičiančių pažeistas ląsteles, gamybą dėl DNR pažeidimo. Tai pagreitina senėjimą tokiu greičiu. UV spinduliai yra svarbiausias aplinkos veiksnys, turintis įtakos senėjimui. Nors daugelis žmonių tvirtina, kad yra apsaugoti nuo saulės, soliariumo, saulės poveikio vitamino D gamybai, nereikalingo buvimo saulėje, buvimo saulėje dėl darbo (pvz., Statybos, sodininkystės, žemės ūkio, žvejybos), šunų vedžiojimo, sportas lauke, vairavimas Poilsis po saule padidina UV spindulių poveikį. Šiuo atveju geriausias prevencijos būdas yra naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos koeficientas yra 10 nuo 00:15 iki 00:50, nuolat išeinant. Be to, aplinkoje, kurioje yra intensyvi balta šviesa, reikėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kurių apsaugos koeficientas yra 50.
3- nešvarumai ir toksinai: Oro tarša, aplinkos tarša, nesveikas maistas didina laisvųjų deguonies radikalų skaičių. Tai padidina oksidacinį stresą organizme, sumažina deguonies ir kolageno-elastino gamybą odoje. Tai sukelia odos problemas, tokias kaip dėmės, hiperpigmentacija, spuogai ir odos sausumas. Kitaip tariant, tai pagreitina odos senėjimą. Natūrali ir sveika mityba bei tinkama mankšta kiek įmanoma sumažins laisvųjų radikalų kiekį.
4- Mimikos naudojimo dažnis: Daugelį metų dažnai naudojant veido išraiškas, odoje susidaro gilios mimikos raukšlės. Laikui bėgant šios linijos tampa nuolatinės ir gilėja.
5-stresas: Žmogaus patiriamas stresas ir intensyvus darbo tempas lemia odos riebalavimąsi ir spuogų susidarymą, dėl to per laisvuosius radikalus padidėja toksiška odos aplinka. Stresas taip pat padidina streso hormono kortizolio sekreciją. Nors jis padidina odos riebalų kiekį, sumažina poodinę mikrocirkuliaciją ir odos drėgmės kiekį. Dėl to daugėja spuogų ir sensta oda.
6-Nemiga ar miego sutrikimas: Nereguliarus miegas sutrikdo augimo hormono ir melatonino, galingo antioksidanto, išsiskyrimą ir pagreitina senėjimą. Taip pat sumažėja laisvųjų radikalų metabolizmas ir pašalinimas. Nereguliarus miego procesas, kurio metu organizmas pats atsinaujina, sukelia kitų ligų atsiradimą.
7-cigaretė: Jau daugelį metų žinoma, kad dėl joje esančių toksinių medžiagų cigaretės pagreitina senėjimą ir sukelia tokias problemas kaip padidėjusios raukšlės, nuobodu išvaizda ir odos hiperpigmentacija. Tai apima elektronines cigaretes ir kaljanus.
8-alkoholis: Alkoholis blokuoja pagrindines odos maistines medžiagas ir sumažina odos drėgmės kiekį. Žinomas kaip naudingas sveikatai, raudonasis vynas (turintis daug antioksidantų) sumažina odos drėgmės kiekį, kai jis vartojamas per daug. Alkoholio vartojimas sukelia per didelį šlapinimąsi ir dehidrataciją. Dėl to oda išsausėja, susidaro linijos ir pagreitėja senėjimas. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas sutrikdo medžiagų apykaitą kepenyse, sukelia odos pigmentacijos problemas. Pranešama, kad alkoholis mažina vitamino A kiekį ir slopina kolageno gamybą.
9 bloga mityba: Mitybos įpročiai turi tiesioginį poveikį tiek sveikatai, tiek odos senėjimui. Netinkama mityba sukelia odos blyškumą, paviršinį nelygumą, paraudimą, spuogus ir greitą senėjimą. Per didelis angliavandenių vartojimas suskaido kolageną ir elastiną ir sumažina odos elastingumą. Jei dietoje nėra vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, odoje atsiranda drėgmės trūkumas. Be to, į racioną turėtų būti įtrauktos jūros gėrybės, kuriose gausu omega 3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvis, ir ląstelienos turtingi grūdai ar ankštiniai augalai.
10- Kolageno praradimas: Senstant, fibroblastų ląstelių savaiminis atsinaujinimas ir kolageno bei elastino skaidulų gamyba mažėja. Kolageno, pagrindinio kūno jungiamojo audinio gabalo, taip pat yra kauluose, sausgyslėse ir sąnariuose. Todėl senėjimas tęsiasi tirpstant kaulams ir silpnėjant sąnariams bei sausgyslėms.
11-svorio netekimas: Greitas svorio padidėjimas ir sumažėjimas gali sukelti odos ir poodinio audinio atsilaisvinimą ir net suglebimą. Tai gali sukelti per didelis svorio padidėjimas, odos tempimas ir elastingumo praradimas.
12-dehidratacija: Žmonės, neįpratę reguliariai gerti vandens, pastebės odos sausumo ir senėjimo požymius.
Būkite pirmas, kuris komentuoja