Egzema yra labai dažna odos liga, ir yra daug veiksnių, galinčių sukelti šią būklę. Šaltas oras yra vienas iš šių veiksnių. Stambulo alergijos įkūrėjas, alergijos ir astmos asociacijos prezidentas prof. Dr. Ahmetas Akçay pateikė svarbios informacijos apie egzemos prevencijos būdus. Kas yra egzema? Kokie yra egzemos simptomai? Kodėl egzema pablogėja žiemą? Ką galiu padaryti, kad išvengčiau egzemos?
Kas yra egzema?
Egzema arba atopinis dermatitas yra odos būklė, sukelianti sausą, pleiskanojantį ir niežtinį bėrimą viršutinėje odos dalyje. Egzema gali būti tokia niežtinti, kad kam nors su šia liga gali kilti miego sutrikimų. Paprastai jis diagnozuojamas vaikams, tačiau pirmą kartą gali pasireikšti ir suaugusiems. Egzema gali būti matoma daugelyje kūno dalių; rankos, kojos, galvos oda, veidas…
Kokie yra egzemos simptomai?
Jei sergate egzema, galite jausti šiuos simptomus:
- Stiprus niežėjimas, ypač naktį
- sausa oda
- Sausi, pleiskanojantys odos bėrimai nuo raudonos iki rusvai pilkos
- Nors egzema pastebima ant veido, kaklo ir už ausų, kūdikiams ant išorinių rankų ir kojų dalių, ji ypač pasireiškia vyresnių vaikų sąnariuose. Suaugusiesiems tai tampa akivaizdu ant rankų.
- Kartais yra bėrimų, kurie praleidžia skystį
- Stora, įtrūkusi, sausa ir pleiskanojanti oda
- Jautri oda.
Kodėl egzema pablogėja žiemą?
Galite pastebėti, kad egzemos paūmėjimai atsiranda dažniau arba blogėja žiemą. Sausas oras kartu su patalpų šildymo sistemomis gali išsausinti odą. Egzema užsidega, nes oda negali išlikti drėgna. Pliūpsnius taip pat gali sukelti per daug drabužių dėvėjimas, karšta vonia ar per daug lovatiesių. Tai yra viskas, ką dažniau darote šaltais žiemos mėnesiais. Dėl šių priežasčių egzemos paūmėjimų padaugėja žiemą.
Grybai ant odos gali sukelti egzemą
Ypač senyviems pacientams, sergantiems egzema, alergenu gali tapti mikrobas, vadinamas Malassezia, kuris randamas normalioje odos floroje. Prakaitas vaidina svarbų vaidmenį tampant alergenu. Grybeliniai mikrobai, tapę alergenais, gali sustiprinti egzemą. Dėl šios priežasties, be šalto oro poveikio, reikėtų ištirti odos grybelio įtaką tam, kad taptų alergenu, ypač esant egzemai, kuri nepagerėja. Šiuo tikslu alergijos specialistai gali ištirti, ar odos grybelinis mikrobas yra alergenas, atlikdamas molekulinius alergijos tyrimus.
Dezinfekavimo priemonės taip pat gali sukelti rankų egzemą
Vienas iš dažniausių egzemos sukėlėjų yra chemikalai. Dažnas rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas dėl pandemijos gali sukelti egzemos paūmėjimą, ypač ant rankų. Net žmonėms, neturintiems egzemos, dezinfekavimo priemonės gali sukelti sausumą ir sudirginimą, o žmonėms, sergantiems egzema, gali sukelti paūmėjimą. Sergant egzema, būtina palaikyti odos drėgmę. Alkoholiniai dezinfekantai turi savybę išdžiovinti odą. Dėl šios priežasties po dezinfekavimo priemonės bus naudinga drėkinti odą.
Ką galiu padaryti, kad išvengčiau egzemos?
Yra keletas atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte egzemos. Šios priemonės gali palengvinti simptomus.
Venkite staigių temperatūros pokyčių
Egzema paūmėja dažnai vasarą ir žiemą. Kai oda patiria didelių temperatūros pokyčių, ji pradeda jausti sausumą ir niežėjimą. Perėjimas iš šalto lauko oro į šiltą, sausą orą viduje gali sukelti odos išsausėjimą ir įtrūkimus. Būdami lauke, mūvėkite pirštines, šalikus ir skrybėles, kad jūsų oda nesušaltų.
Drėkinkite dažnai
Drėkinimas yra svarbi odos priežiūros dalis sergant egzema, o tai ypač svarbu žiemos mėnesiais. Visada turėkite su savimi drėkinamąjį kremą ir gausiai tepkite kelis kartus per dieną, kad apsaugotumėte odą nuo šalto, sauso žiemos oro.
Naudokite švelnias odos priežiūros priemones
Oda yra jautresnė kintant žiemos temperatūrai. Todėl įsitikinkite, kad jūsų naudojamos odos priežiūros priemonės nedirgina jūsų jautrios odos. Muilas ir plovikliai gali turėti stiprių chemikalų ar kvapiųjų medžiagų, kurios gali sudirginti jautrią odą. Norėdami sumažinti dirginimą, pereikite prie natūralių ar bekvapių odos priežiūros priemonių.
Pasirinkite medvilninius drabužius
Kai kurie pluoštai, tokie kaip vilna, nailonas ir kiti, gali dirginti odą ir sukelti egzemą. Jie taip pat gali sukelti perkaitimą ir sukelti uždegimą. Venkite šių produktų kiek įmanoma. Dėvėkite kvėpuojančias medžiagas, tokias kaip medvilnė, ir venkite dėvėti per daug sluoksnių.
Neimkite karštų vonių
Žiemą turėtumėte vengti labai karštų vonių, nes karštis gali išsausinti odą. Vietoj to naudokite drungną vandenį ir įsitikinkite, kad jūsų dušo gaminiuose taip pat nėra aštrių chemikalų. Po maudymosi ir dušo negalima stipriai išdžiovinti odos rankšluosčiu. Prieš visiškai išdžiovindami odą, tepkite drėkinamąjį kremą.
už daug vandens
Kūno drėkinimas gali padėti išlaikyti jūsų odą hidratuotą. Gerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną. Tai padės drėkinti jūsų odą.
Būkite pirmas, kuris komentuoja