Üsküdaro universiteto Medicinos fakulteto Vidaus ligų katedra, NPİSTANBUL Smegenų ligoninės vidaus ligų specialistas asistentas. doc. Dr. Ayhan Levent įvertino maisto papildus ir aspektus, į kuriuos reikia atsižvelgti vartojant juos.
Teigdami, kad maisto papildai, įskaitant vitaminus ir mineralus, turi būti vartojami prižiūrint gydytojui, ekspertai įspėja, kad nesąmoningas vartojimas pakenks gyvybiškai svarbiems organams, tokiems kaip širdis, kepenys ir inkstai. Teigdami, kad visas organizmui reikalingas maistines medžiagas galima aprūpinti tinkama ir subalansuota mityba, ekspertai teigė: „Maisto papildai turėtų būti vartojami prižiūrint gydytojui ir iš anksto išmatuojant“. perspėjo.
Üsküdaro universiteto Medicinos fakulteto Vidaus ligų katedra, NPİSTANBUL Smegenų ligoninės vidaus ligų specialistas asistentas. doc. Dr. Ayhan Levent įvertino maisto papildus ir aspektus, į kuriuos reikia atsižvelgti vartojant juos.
Teigdama, kad maisto papildai, tokie kaip vitaminai ir mineralai, atlieka svarbų vaidmenį palaikant gyvybines funkcijas, Assist. doc. Dr. Ayhan Levent atkreipė dėmesį, kad maisto papildai dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos etapų.
Prieš naudojimą reikia pasitarti su gydytoju.
Teigdamas, kad maisto papildų vartojimas be gydytojo patarimo gali sukelti sveikatos problemų, Assist. doc. Dr. Ayhanas Leventas sakė: „Mūsų metabolizmas vitaminus ir mineralus gauna iš mūsų vartojamo maisto. Vitaminų perteklius pašalinamas per šlapimo takus arba pašalinamas kepenyse. Žmonėms, kurie maitinasi subalansuotai ir neserga jokia liga, maisto papildų imunitetui stiprinti nereikia.
Nesąmoningas vartojimas gali sukelti rimtų problemų
Teigdamas, kad nesąmoningai vartojami maisto papildai gali kauptis organizme ir pažeisti gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip širdis, inkstai ir kepenys, Assist. doc. Dr. Ayhan Levent: „Vitaminus rekomenduojama vartoti ypač natūraliai. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo sunkaus vitaminų trūkumo arba sergantys liga, patariama vartoti vitaminų papildus vaistų pavidalu, pasikonsultavus su gydytoju. Vitaminų vartojimas be gydytojo patarimo gali sukelti sveikatos problemų. Maisto papildai turi būti vartojami prižiūrint gydytojui ir iš anksto išmatuojant. jis pasakė.
Pagalba. doc. Dr. Ayhan Levent, asmenys, galintys vartoti maisto papildus; Tie, kuriems nustatytas mediciniškai nustatytas vitaminų ir mineralų trūkumas, besilaikantys griežtos dietos, dėl psichologinių ar ekonominių priežasčių negalintys užtikrinti tinkamos ir subalansuotos mitybos, vegetarai, neseniai užsikrėtę asmenys, turintys imuniteto trūkumą, sergantys lėtinėmis ligomis. , vartojantiems ilgalaikius imunosupresinius vaistus, turintiems virškinimo sutrikimų Jis teigė, kad yra sergančių žarnyno ligomis, augančių kūdikių, vaikų ir jaunuolių, senyvo amžiaus žmonių, dializės pacientų, nėščių ir žindančių moterų (geležies, folio rūgšties, vitamino B12). ir kt.), moterys menopauzės laikotarpiu.
Sąmoningas maisto pasirinkimas saugo sveikatą
Pagalba. doc. Dr. Ayhanas Leventas teigė, kad su tinkama ir subalansuota mityba gali būti patenkinti visi organizmui reikalingi maistiniai elementai: „Kadangi sąmoningai pasirenkami maisto produktai gali aprūpinti visus vitaminus ir mineralus, kurie saugo ir gerina sveikatą reikiamomis proporcijomis“. sakė.
Imunitetui palaikyti…
Pagalba. doc. Dr. Ayhan Levent taip pat pabrėžė, kad norint palaikyti imunitetą, reikėtų vengti reguliarių mankštų, tinkamo miego, streso, rūkymo ir alkoholio.
Būkite pirmas, kuris komentuoja