Nuo maždaug dvejus metus gyvuojančio naujojo Covid-19 varianto Omicron užsikrečiama labai greitai, ja besilaukiančioms motinoms vis daugėja. Teigdamas, kad tokia situacija nėštumo metu stresą daug labiau padidina, Acıbadem Altunizade ligoninės ginekologijos ir akušerijos specialistas dr. Habibe Seyisoğlu „Kai kurie širdies ir kraujagyslių sistemos bei kvėpavimo takų pokyčiai, kurie nėštumo metu gali būti laikomi fiziologiniais, gali padaryti besilaukiančias mamas imlesnes šiai infekcijai. Dėl labai greito Omicron perdavimo rizika yra didesnė, ypač nėščioms moterims, kurios nebuvo paskiepytos ir nebaigė skiepų grafiko. Tačiau apsauga nuo Omicron su paprastomis priemonėmis, kurių reikia imtis; Esant galimai infekcijai laiku ir tinkamai gydant infekciją galima lengviau įveikti.
Visų pirma, vadinamosios didelės rizikos; Pabrėžiant, kad šios priemonės įgauna dar didesnę reikšmę besilaukiančioms mamoms, turinčioms antsvorio, linkusioms sirgti diabetu, turinčioms hipertenziją, vyresnio amžiaus ir kvėpavimo problemų. Habibe Seyisoğlu kalba taip: „Covid-19 gali sukelti priešlaikinį gimdymą mūsų nėščioms moterims, sukelti nerimą vaisiui įsčiose, sulėtinti vystymąsi ir apsunkinti nėštumo eigą, sukeldama tokias svarbias sąlygas kaip gestacinė hipertenzija. Apsisaugoti nuo visų šių lentelių, o ligą įveikti lengva eiga užsikrėtus Covid-19 galima skiepais. Skiepijimas nėštumo metu taip pat apsaugo naujagimį, nes jis suteikia apsauginių antikūnų virkštelės kraujui ir motinos pienui. Ginekologijos ir akušerijos specialistė dr. Habibe Seyisoğlu paaiškino 10 paprastų, bet veiksmingų sveiko nėštumo priemonių pandemijos metu ir pateikė svarbių įspėjimų bei pasiūlymų.
Būtinai pasiskiepyk
Skiepijimas yra pirmoji ir svarbiausia priemonė apsisaugoti nuo COVID-19. Vakcina yra galingiausias mūsų ginklas. Matome, kad mūsų nėščiosios nerimauja dėl šios problemos, tačiau mediciniškai žinome, kad tiek inaktyvuotos vakcinos, tiek mRNR vakcinos mūsų šalyje nėštumo požiūriu nekelia problemų. Visos pasaulio sveikatos priežiūros institucijos šiuo klausimu sutaria, kad nenustatyta, kad šios vakcinos turėtų neigiamo poveikio kūdikiui ir motinai. Tiesą sakant, priešingai nei posakis „Nėščios gali pasiskiepyti po 1 mėnesio“, kuris buvo paplitęs dar prieš 2-3 mėnesius, buvo aiškiai pasakyta, kad jokios žalos nėra viso nėštumo metu ir net ruošiant vakcinas. nėštumo fazė.
vengti kontakto
Svarbiausia „Omicron“ varianto savybė yra ta, kad jį galima lengvai perduoti net ir esant labai trumpam kontaktui. Todėl labai svarbu vengti žmonių, kuriems įtariama liga, ir izoliuoti asmenis, kuriems įtariama liga. Kadangi „Omicron“ yra variantas, kurį galima perduoti per daug trumpesnį laiką ir daug greičiau, turėtume kuo trumpesnį kontaktinį laiką tose srityse, kuriose kyla abejonių dėl pasitikėjimo už savo namų ribų.
Teisingai užsidėkite kaukę
Elementas, kuris mums bus naudingiausias vengiant kontakto; teisingas kaukių naudojimas. Žinome, kad užsikrėtimo rizika yra labai maža, kai abi pusės yra užmaskuotos. Ypač viešojo transporto zonose, prekybos centruose ir kt. Vietose, kur užteršimo rizika yra didelė, turėtume būti labai atsargūs, kad nenuimtume kaukės ir tinkamai ją naudotume, kad visiškai uždengtume nosį.
dažnai nusiplaukite rankas
Kitas veiksnys, mažinantis užsikrėtimo riziką, yra rankų higiena. Pasirūpinkite, kad plautumėte rankas tinkama technika ir dažnai per dieną, o kai tai neįmanoma, naudokite odekoloną ir rankų dezinfekavimo priemones.
Atkreipkite dėmesį į socialinį atsiribojimą
Kiekvienai mūsų nėščiajai labai svarbu išlaikyti savo socialinį atstumą ir apsisaugoti mažinant užsikrėtimo riziką. Nors tokia situacija mus visus psichologiškai vargina, nėščiosioms naudinga esant galimybei likti namuose ir nepriimti į namus svečių. Nes šiame procese net patys artimiausi iš mūsų gali kelti pavojų.
Valgyk sveikai
Kaip ir daugeliui ligų, Covid-19 organizmo atsparumas yra labai svarbus kovojant su liga, todėl negalima paneigti mitybos vaidmens užtikrinant šį atsparumą. Dėl šios priežasties labai svarbu nėščiosioms taikyti be priedų dietos modelį su baltymų, daržovių svoriu, gausiu skysčių kiekiu.
Reguliariai mankštinkitės
Žinome, kad reguliari mankšta taip pat turi teigiamą poveikį imunitetui. Dėl šios priežasties, jei nėštumo eigoje tam nėra kliūčių, pasivaikščiokite gryname ore; Jei reikia, rekomenduojame plaukimo, jogos ir pilateso pratimus.
Miegokite pakankamai ir kokybiškai
Kaip ir visiems, reguliarus ir sveikas miegas mūsų nėščiosioms yra nepaprastai svarbus palaikant organizmo atsparumą. Reguliariai vėdinami, netriukšmingi miegamieji palengvins sveiką miegą ir prisidės prie mūsų organizmo atsparumo.
išmokti susitvarkyti su stresu
Nors nėštumo metu polinkis į stresą hormoniškai didėja, o nerimas sirgti pandeminio proceso metu įtampą išgyvena dar intensyviau. Stresas yra būklė, kai organizme suaktyvėja žalingi hormonai ir taip slopinama imuninė sistema. Todėl reguliari mankšta, muzika, joga ir kt. Reikia stengtis veikla kuo labiau sumažinti stresą.
Jei pacientas yra namuose, jis turi būti izoliuotas.
Dr. Habibe Seyisoğlu sako: „Nepaisant visų atsargumo priemonių, bet kokiu atveju aptikimas namuose, sergantis asmuo turi būti izoliuotas, nes Omicron variantas perduodamas daug greičiau, bendrose patalpose turėtų būti taikoma atstumo ir kaukės taisyklė, taip pat turi būti užtikrinta, kad namas labai gerai vėdinamas."
Būkite pirmas, kuris komentuoja