Dietologas Salih Gürel suteikė svarbios informacijos šia tema. Baltieji kopūstai, kurie yra vienas iš nepakeičiamų žiemos mėnesių maisto produktų, yra vienas iš stebuklingų maisto produktų, turinčių daug mineralų, vitaminų ir stipraus turinio.
Dėl jame esančių sieros junginių, vitaminų A, C ir K, baltagūžiai kopūstai – daržovė, turinti labai stiprią antioksidacinę savybę, išsiskiria savo apsauginiu poveikiu nuo daugelio ligų, vėžio, apsauga nuo infekcijų, saugo nervų sistemą. ir imuniteto stiprinimas. Baltasis kopūstas, turintis labai mažai kalorijų, yra nepakeičiamas dietoje dėl savo skaidulų gausumo ir sotumo. Taip pat saugo kaulų sveikatą, nes yra stiprus kalcio šaltinis. Prisideda prie odos raukšlių gerinimo ir stabdo senėjimą. Tai pašalina anemiją ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje. Nepaisant nemalonaus kvapo, kurį jis skleidžia gaminant, ir vitamino C, kurio mažėja verdant ir apdorojant, jis savo naudingumu ir skoniu užima vietą ant stalų. Tačiau baltuosius kopūstus kraują vartojantys žmonės turėtų vartoti atsargiai. plonesniems ir pacientams, sergantiems hipotiroze.
Būkite pirmas, kuris komentuoja