Specialistai perspėja saugoti burnos ir dantų sveikatą... Liežuvio valymas dantų šepetėlio ar liežuvio valiklių pagalba, o dantų siūlas ir burnos skalavimo skystis yra svarbūs siekiant išvengti apnašų ir dantų akmenų susidarymo. Nors nereikėtų naudoti aštrių ir kietų daiktų, tokių kaip dantų krapštukai, kurie gali pažeisti dantis, tačiau taip pat pabrėžiama, kad reikėtų vengti kieto valymo. Dantų šepetėlius reikia pakeisti po 200 kartų.
Üsküdaro universiteto Odontologijos fakulteto Ortodontijos katedra Mokslo asistentė Cansu Şeyma Ağrılı įvertino tinkamą dantų priežiūrą.
Burnos ir dantų sveikata yra glaudžiai susijusi su bendra sveikata
Teigdama, kad burnos ir dantų sveikata neturėtų būti laikoma viena sritimi, mokslinio tyrimo asistentė Cansu Şeyma Ağrılı sakė: „Burnos ir dantų sveikata yra glaudžiai susijusi su didėjančiu lėtinių ligų skaičiumi ir bendra sveikatos būkle. „Visuomenės sveikatai svarbus kiekvienas veiksnys, kuris prisidės prie burnos ir dantų sveikatos gerinimo ir vystymosi. sakė.
Taip pat svarbus kalbos valymas
Teikdamas informaciją apie tinkamą dantų priežiūrą, Ağrılı išvardijo savo pasiūlymus taip:
Norint išlaikyti dantų ir dantenų sveikatą, dantis reikia valyti bent du kartus per dieną po 2 minutes tinkamiausiu dantų šepetėliu ir pasta.
Taisyklinga dantų valymo technika reiškia šepetėlį nuo dantenų iki danties ant abiejų žandikaulių. Kitaip tariant, vienpusis šlavimo judesys turėtų būti nuo raudonos iki baltos spalvos.
Liežuvį reikia valyti dantų šepetėliu arba liežuvio valikliais.
Reikia naudoti dantų siūlą ir burnos skalavimo skystį
Kad nesusidarytų apnašos ir akmenys, po kiekvieno valymo dantų siūlu reikia nuvalyti tarp dantų likusius likučius.
Išsivalius dantis, veiksmingesniam burnos valymui reikėtų naudoti burnos skalavimo skystį.
Burnos ir dantų sveikatos tikslas – pasiekti visus dantis ir dantenas bei užtikrinti minkštųjų audinių higieną. Be valymo šepetėliu, burnos skalavimo skysčio ir kitų burnos priežiūros priemonių, veiksmingesniam valymui taip pat turėtų būti naudojami burnos drėkintuvai, kurių pagrindą sudaro reguliuojamo intensyvumo slėginio vandens purškimas.
Burnos ir dantų priežiūra turėtų prasidėti nuo pirmojo danties.
Mokslo asistentė Cansu Şeyma Ağrılı pažymėjo, kad burnos ir dantų priežiūra turėtų prasidėti nuo 6 kūdikystės mėnesio ir sakė: „Burnos ir dantų priežiūra turėtų prasidėti nuo pirmojo danties atsiradimo burnoje. 12-18. Burną ir dantis galima valyti pavalgius ryte ir vakare, naudojant marlę ar marlę, pamirkytą iki mėnesio. Išdygus krūminiams dantims, galima pradėti naudoti šepetėlį. Dantų pastą rekomenduojama pradėti naudoti nuo 3 metų, o dantis valytis prižiūrint tėvams.“ sakė.
Į ką reikėtų atsižvelgti odontologijoje?
Kalbėdamas apie dalykus, į kuriuos reikia atsižvelgti teikiant odontologinę priežiūrą, Üsküdaro universiteto Odontologijos fakulteto Ortodontijos katedros mokslinis padėjėjas Cansu Şeyma Ağrılı sakė:
Cukraus ir saldžių maisto produktų, kurie sukuria rūgštingumą, dėl kurio atsiranda apnašų ir dantų ėduonies, vartojimas turėtų būti kuo mažesnis.
Reikėtų kiek įmanoma vengti nesaikingo arbatos ir kavos vartojimo bei rūkymo, nes dėl jų atsiranda dėmių ant dantų.
Nereikėtų naudoti aštrių ir kietų daiktų, tokių kaip dantų krapštukai, kurie gali pažeisti dantis.
Reikėtų vengti kieto valymo.
Ypač vaikystėje reikia pasirūpinti, kad geriamajame vandenyje būtų pakankamai fluoro. Jei vanduo iš čiaupo naudojamas vietose, kuriose yra mažai fluoro, prireikus, laikantis odontologo rekomendacijų, reikia naudoti fluoro papildus.
Dantų tikrinimas turėtų būti atliekamas reguliariai, ne rečiau kaip kas 6 mėnesius.
Nuolat naudojant (du kartus per dieną, septynias dienas per savaitę), vidutinė dantų šepetėlio naudojimo trukmė yra trys mėnesiai. Turėtumėte pakeisti šepetį maždaug po 200 naudojimo kartų; Nes susidėvi dantų šepetėlio šereliai. Susirietę ar sulūžę šereliai negali tinkamai išvalyti dantų. Po kelių mėnesių ant dantų šepetėlio pradeda kauptis bakterijos ir maisto dalelės. Štai kodėl dantų šepetėlį reikėtų keisti kas tris mėnesius.
Būkite pirmas, kuris komentuoja