Fibromialgija, lėtinė liga, kuriai būdingas plačiai paplitęs skausmas, jautrumas, trigeriniai taškai ir bendras raumenų nuovargis, gali labai pabloginti gyvenimo kokybę. Išreikšdamas, kad vienas iš svarbių veiksnių, sukeliančių fibromialgiją, yra asmenybės struktūra, klinikinės psichologės specialistas, Uzm. dit. Merve Öz pabrėžė, kad fibromialgija dažniau pasireiškia žmonėms, turintiems jautrią ir perfekcionistinę struktūrą.
Nors tikslios fibromialgijos priežasties nustatyti nepavyksta, jis teigė, kad pagrindiniai veiksniai yra traumos, stresas ir asmenybės struktūra, sakė klinikinis psichologas iš Yeditepe universiteto Koşuyolu ligoninės, Uzm. dit. Merve Öz, „Ypač stresas; Tai gali sukelti mūsų organizmo imuninės sistemos pablogėjimą ir slopinimą. Be to, tai sumažina mūsų gebėjimą susidoroti su skausmu ir neigiamomis emocijomis. Šia prasme stresas kasdieniame gyvenime ir po jo, įtemptos ir traumuojančios vaikystės istorijos yra veiksmingos didinant fibromialgijos simptomų intensyvumą ir dažnumą. Dauguma fibromialgijos pacientų teigia, kad jų skausmo ir nuovargio simptomai didėja stresinėse situacijose.
STRESAS: IR PRIEŽASTIS, IR REZULTATAS
jūsų stresas; Teigdamas, kad tai yra svarbus fibromialgijos atsiradimo, gydymo ir paūmėjimo veiksnys, Klinikinės psichologijos specialistas, Uzm. dit. Merve Öz taip pat pabrėžė, kad simptomai ir lėtinis skausmas, lydimas fibromialgijos, taip pat sukelia stresą, todėl streso ir fibromialgijos ryšys yra sudėtingas ir daugialypis.
JAUTRINGI IR PERFEKTIONISTAI, PASIEKIAntys RIZIKOS
Teigdamas, kad fibromialgija dažniau serga jautresni, emocingesni, greitai įvykių paveikti ir perfekcionistinės asmenybės struktūros žmonės, Uzm. Ps. Merve Öz sakė: „Šie pacientai yra labai linkę į katastrofišką mąstymą. Kitaip tariant, jie galvoja apie blogiausią scenarijų. Katastrofiškas mąstymo stilius gali sukelti fibromialgiją ir sustiprinti skausmą po jos atsiradimo. Pavyzdžiui, asmuo, kenčiantis nuo fibromialgijos skausmo, gali manyti, kad „šie skausmai niekada nepraeis“, „nebegalėsiu vaikščioti“, „aš taip liksiu visą likusį gyvenimą“. Taigi galime teigti, kad katastrofiškai mąstantiems pacientams kylantis stresas yra ir fibromialgijos priežastis, ir pasekmė. Tarp streso ir fibromialgijos yra sudėtingas, daugialypis ir netgi užburtas ratas.
KOGNITYVINĖS ELGESIO TERAPIJA GALIMA GAUTI ŠYPSENOS REZULTATŲ
Yeditepe universiteto Koşuyolu ligoninės specialistė informuoja, kad „Kognityvinės elgesio terapijos“ metodas yra veiksmingas pacientams, kurių mentalitetas yra katastrofiškas arba yra perfekcionistai. Klinikinė psichologė Merve Öz sako: „Mūsų mintys lemia mūsų emocijas, emocijos – elgesį, o elgesys – gyvenimą. Kognityvinė elgesio terapija, atpažįstant neigiamą sąlygojimą ir susijusią tikėjimo sistemą; Juo siekiama parodyti žmogui šios tikėjimo sistemos atspindį mintyse, jausmuose ir elgesyje. Be dietos ir mankštos programų asmenims, tyrimai, kurių metu buvo taikoma kognityvinė elgesio terapija, taip pat sumažino stresą, taigi ir fibromialgijos skausmą; Matome, kad kūnas pradeda atsipalaiduoti“, – apibendrino jis.
Būkite pirmas, kuris komentuoja