Medipol Mega universitetinės ligoninės Ortopedijos ir traumatologijos skyriaus prof. Dr. Cem Coşkun Avcı sakė: „Sportines traumas skirstome į tris: raumenų ir sausgyslių traumas, raiščių ir sąnarių kremzlių traumas ir lūžius – išnirimus. Tai dažniausiai pasitaikantys raumenų ir sausgyslių pažeidimai. „Tai gali nutikti bet kuriame sąnaryje, bet tai gali būti susiję su keliu ir kulkšniu“, – sakė jis.
Teigdama, kad svarbiausia sportinių traumų priežastis – netinkamos su sportu susijusios medžiagos naudojimas, Medipol Mega universitetinės ligoninės Ortopedijos ir traumatologijos skyriaus prof. Dr. Cem Coşkun Avcı, pabrėždamas, kad „tinkamų apšilimo pratimų neatlikimas prieš sportą arba tinkamų tempimo ir tempimo pratimų neatlikimas po sporto“, sakė, „nesureguliuojamas sporto intensyvumas taip, kad kūnas galėtų pakelti ir toleruoti“. taip pat yra viena iš svarbiausių sportinių traumų priežasčių. Sportines traumas skirstome į tris: raumenų – sausgyslių traumas, raiščių – sąnarių kremzlių pažeidimus ir lūžius – išnirimus. Tai dažniausiai pasitaikantys raumenų ir sausgyslių pažeidimai. Tai gali atsitikti bet kuriame sąnaryje, tačiau tai gali būti susiję su keliu ir kulkšniu. Tada matome raumenų ir sausgyslių traumas, susijusias su pečiais ir alkūnėmis. Priklausomai nuo sunkumo, jis gali būti matomas nuo lūžių ir išnirimų iki sąnarių kremzlės pažeidimų.
Sakydamas, kad sportinių traumų gydymo metodas yra dviejų etapų, Avcı sakė: „Traumų atveju pirmiausia atliekama skubi intervencija, tada taikomas galutinis gydymas. Dažniausiai pasitaikantys raumenų ir sausgyslių sužalojimai, tokie kaip kulkšnies ir pečių ar alkūnių pažeidimai, yra sausgyslių ir raiščių pažeidimai.
Pažymėdamas, kad sužalojimai, susiję su sausgyslėmis ir raiščiais, savaime turi laipsnį, Avcı sakė: „Sužalojimai gali būti labai paprasto tempimo ir sužalojimo forma arba gali būti traumų forma iki visiško sausgyslės ir raumenų plyšimo. Todėl žmogus iš pradžių gali nesuprasti skausmo, nes kūnas perkaito. Čia svarbiausia mesti sportą. Greitoji pagalba apima laikotarpį iki diagnozės nustatymo. Šis laikotarpis apima laikotarpį, kuris prasideda sportavimo srityje ir kurį apžiūri bei diagnozuoja atitinkamas sporto gydytojas ar ortopedas ligoninėje. Svarbiausias gydymas šiuo laikotarpiu yra sužeistos vietos imobilizavimas. Atsižvelgiant į sužalojimo laipsnį toje srityje, reikia nedelsiant pradėti naudoti šaltą, kad sumažėtų edemos ir kraujavimo sunkumas. Tuomet, nuvykus į ligoninę, po tyrimų diagnozuojami atitinkami vaizdiniai metodai ir pradedamas nuolatinis gydymas. Čia netinkamos praktikos ir metodai, atliekami šiame etape, gali labai paveikti sugrįžimą į sportą ar net užkirsti jiems kelią.
Nechirurginis gydymas su atitinkama poilsio programa
Primindamas, kad chirurginė intervencija dažniausiai naudojama esant raiščių plyšimams, sąnarių kremzlių pažeidimams, lūžiams ir išnirimams, pasikartojantiems peties ir alkūnės pažeidimams, Avcı sakė: „Raumenų ir sausgyslių pažeidimai paprastai gydomi be operacijos, nes tai trunka 3–6 savaites tinkamai pailsėjus. vėlesnė fizinė terapija.Jis gali išgyti savaime“, – sakė jis.
Pabrėždamas, kad priekinis kryžminis raištis, užpakalinis kryžminis raištis ir kai kurie peties raumenų ir sausgyslių plyšimai priklauso grupei, kuriai reikalingas chirurginis gydymas, Avcı sakė: „Raiščių pažeidimai ir sąnario kremzlės pažeidimai reikalauja chirurginio gydymo. Vidutinis laikas po chirurginės intervencijos grįžta į kasdienį gyvenimą ir sportą. Grįžti į kasdienį gyvenimą galima kitą dieną po operacijos. Tačiau sportinė veikla prieš traumą gali užtrukti, priklausomai nuo traumos laipsnio. Pavyzdžiui, operacijose, atliekamose po kryžminių raiščių plyšimo, apie 5-6 mėnesius neleidžiama grįžti į futbolą ar krepšinį. Esant pečių ir raumenų plyšimams, šis laikotarpis gali trukti iki vienerių metų. Laikas grįžti į sportą skiriasi priklausomai nuo traumos laipsnio ir traumos vietos. Kita vertus, jei ta pati trauma kartojama, kiekvienos chirurginės intervencijos sėkmės tikimybė dar labiau sumažėja. Pirmosios ir antrosios chirurginės intervencijos sėkmės rodiklis gali būti nevienodas. Štai kodėl grįžus į sportą svarbiausia išmokti sportinių traumų profilaktikos metodus.' davė įspėjimus.
Avcı, kuris išvardijo apsaugą nuo sportinių traumų 4 pagrindiniais pagrindais, savo žodžius baigė taip:
Teigė, kad „tinkami apšilimo judesiai prieš sportą, sporto intensyvumo ir intensyvumo koregavimas pagal kūno pajėgumą, atitinkamų tempimo ir tempimo judesių atlikimas sportui pasibaigus bei sportui tinkamų medžiagų naudojimas. Avci pabrėžė, kad ilgai nesportavusio žmogaus apšilimo laikas nėra toks pat kaip aktyviai sportuojančio žmogaus apšilimo laikas: „Žmogus turi daryti judesius pagal savo kūno sandarą ir funkcinis pajėgumas. Trumpai tariant, kadangi kiekvienas gydymas yra specifinis žmogui, kiekviena sporto programa turi būti specifinė žmogui, nesąmoningai sportuoti, organizmo pervargti. Sportuojant pajutus skausmą, reikia padaryti pertrauką ir pasikonsultuoti su specialistais.
Būkite pirmas, kuris komentuoja