Specialistai rekomenduoja reguliariai kasdien išgerti po dvi stiklines pieno, kad sustiprėtų nusilpusi imuninė sistema.
Specialistai teigia, kad dėl imuninės sistemos nusilpimo žiemos mėnesiais padaugėja susirgimų viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, ir atkreipia dėmesį, kad pieno, kuriame yra daugiau nei 40 maistinių medžiagų, vartojimas yra svarbus siekiant išvengti tokių žiemos ligų kaip. gripas, peršalimas ir faringitas.
Pabrėždamas, kad pienas mityboje užima svarbią vietą, Nuh Naci Yazgan universiteto Sveikatos mokslų fakulteto Mitybos ir dietologijos katedros vedėjas prof. Dr. Neriman İnanç pabrėžė, kad piene esančios maistinės medžiagos apsaugo organizmą nuo infekcijų, užtikrindamos gerą gynybos sistemą sudarančių ląstelių veikimą.
Primindama, kad pagrindinės pieno maistinės medžiagos yra baltymai, riebalai, pieno cukrus, mineralinės medžiagos ir vitaminai, İnanç sakė: „Kasdien išgeriant dvi stiklines pieno, galima patenkinti visus kasdienius vaikų ir suaugusiųjų mineralų poreikius. „Piene esantys riebalai yra labai turtingas energijos šaltinis ir yra svarbūs, nes juose yra nepakeičiamų riebalų rūgščių ir vitaminų A, D, E ir K“, – sakė jis.
Būkite pirmas, kuris komentuoja