Specialistas psichologas Tuğçe Yılmaz suteikė svarbios informacijos šia tema. Galimybė miegoti naktimis yra naudingas vaikų fiziniam augimui. Yra žinoma, kad augimo hormono daugiausia išskiriama miego metu. Trūkstant miego, gali susidaryti nepalankios situacijos vystantis daugeliui vaiko organų, raumenų ir kaulų struktūros. Taip pat žinoma, kad miego trūkumas sukelia diabetą ir nutukimą.
Nors miegas yra labai svarbus, tai yra faktas, kad miego treniruotės yra veiksmingiausias būdas reguliuoti miegą. Mūsų šalyje vyrauja poliarizacija miego mokymo srityje. Nors viena pusė teigia, kad tai sugadina saugią obligaciją, kita šalis teigia, kad jokios žalos nėra.
Nemiga yra streso šaltinis. Negalintis užmigti vaikas dieną tampa neramus, o nemiegojusi mama įsitempusi dėl proceso atnešto nuovargio. Tokiu atveju mamos ir kūdikio santykiai po kurio laiko tampa abrazyviniai. Netolerantiška mama ir jos akivaizdoje nemiegantis kūdikis.
Specialistas psichologas Tuğçe Yılmaz tęsia taip;
Kaip manote, ar čia gali būti sveiki santykiai?
Vienas didžiausių tėvų nusiskundimų; „Iš miego trūkumo supratau, kad pradedu mušti savo kūdikį, pakelti balsą ir jį gąsdinti“.
Kitas yra; Su žmona visiškai išsiskyrėme, o dabar mūsų santykiai netrukus atsidurs aklavietėje.
Dabar pagalvokime kartu: nelaiminga mama, nelaimingas tėtis, nelaimingas vaikas, žinoma, prilygsta nelaimingai šeimai.
Saugus tvirtinimas apima daug dinamikos; Odos kontaktas, žaidimai, meilės išreiškimas, bendravimas, rūpinimasis savimi, jo išklausymas, sveiki tėvų santykiai yra svarbūs užmezgant saugų ryšį. Ar manote, kad kuris nors iš vaikų, negalinčių žindyti savo motinos nuo pat gimimo, negalėjo užmegzti saugaus ryšio su savo mama? O gal vaikas, kuris dėl mamos ligos negali miegoti su mama iki 2 metų, yra nesaugiai prisirišęs? Saugaus ryšio sumažinimas iki vieno proceso yra labai ribotas ir nenuoseklus požiūris.
Miego modelio sukūrimas neduos blogų rezultatų, jei jį tinkamais žingsneliais duos asmuo, valdantis kūdikio fizinę ir psichologinę raidą. Palaikydamas kūdikį, jis mokomas pereiti prie miego. Kokybiškas nakties miegas užtikrinamas. Dienos miegas išdėstomas taip pat.
Įgyjant sveiko miego įpročio labai svarbu pasiruošti. Motinos pasirengimas procesui yra labai svarbus norint parodyti kantrybę ir ryžtą procese, palaipsniui atsikratant atramų. Jei nesate pasiruošę šiam procesui, patariu nenešioti savęs ir kūdikio veltui.
Nors ugdymo proceso metu kūdikiai į pokyčius reaguoja pirmą kartą, mažylių reakcijos susilpnėja ir jie prisitaiko prie naujo metodo. Atliekant šį pakeitimą svarbu, kad priešmiegą ir pereinamąjį miegą laikotarpį praleistumėte kartu kambaryje, nepalikdami vieno kūdikio ir palaikytumėte pagal vaiko sandarą.
MIEGAS yra toks pat gyvybiškai svarbus reiškinys kaip valgymas ir gėrimas. Taigi prašau pasirūpinti savo miegu.
Būkite pirmas, kuris komentuoja