Duru Bulgur, kurį turkų žmonės mėgaujasi savo skaniais ir sveikais produktais, šį Ramadano stalą ir toliau džiugina sveikata ir skoniu. Duru Bulgur maisto inžinierius Ece Duru sakė: „Başbaşı bulgur, kuriame yra 30 % daugiau skonio ir skaidulų, suteiks įkvėpimo jūsų iftar stalams“.
Ramadano metu mes pereiname nuo įprastos mitybos prie kitokio maitinimo plano. Jei šio greito mūsų mitybos būdo pokyčio nepalaiko tinkama mityba, tai gali sukelti problemų, tokių kaip greitas alkis, staigus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas nevalgius ir vidurių užkietėjimas. Specialistai rekomenduoja, norint ramadano mėnesį praleisti sveikai, pirmenybę teikti lengvam, skaidulų turinčiam maistui, kuris nevargina virškinimo sistemos; Kad nesijaustumėte silpni ir išsekę, jis rekomenduoja vartoti bulgur plovą, kuris suteikia energijos, bet subalansuotai didina cukraus kiekį kraujyje, o ne maisto produktus su aukštu glikemijos indeksu, pavyzdžiui, baltą duoną ir ryžių plovą. Bulgur, kuris yra svarbus maistinių medžiagų šaltinis dėl jame esančių vitaminų ir mineralų, ilgą laiką palaiko sotumą.
Sotumo jausmui visą dieną: Başbaşı Bulgur
Duru Bulgur maisto inžinierius Ece Duru sakė: „Bulguras ir ankštiniai augalai yra geras skaidulų šaltinis, į kurį reikia atkreipti dėmesį per Ramadano mitybą. Maistinės skaidulos yra atsparios virškinimo fermentams ir patenka į storąją žarną nesuvirškintos plonojoje žarnoje ir fermentuojamos storojoje žarnoje. Kadangi skaiduliniai maisto produktai virškinami ilgiau, dėl jų sumažėja insulino kiekis ir padidėja sotumo jausmas. Duru teigė, kad Başbaşı Bulgur, kuris yra vienu žingsniu priekyje kitų bulgurų, turinčių 30% skaidulų, greitai nepadidina ir nesumažina cukraus kiekio kraujyje ir suteikia mums reikalingos energijos.
Būkite pirmas, kuris komentuoja