Nerimas ir stresas, kurį sukelia fizinis poveikis, kurį sukelia didelis karštis, gali sukelti psichologinių problemų. Atėjus vasarai, didėjanti oro temperatūra ir drėgmė gali sukelti nepageidaujamų problemų, tokių kaip nuovargis, širdies plakimas, karščio bangos ir aukštas kraujospūdis. Artimųjų Rytų universiteto ligoninės psichiatrijos skyriaus specialistas psichologas Tuğçe Denizgil Evre teigia, kad šie karštų orų padariniai taip pat labai veikia žmogaus psichologiją.
Kylanti temperatūra sukelia psichines ligas
Tuğçe Denizgil Evre, kuris teigė, kad pakilusi oro temperatūra dažniausiai sukelia nerimo sutrikimus, teigė, kad padidėjusi drėgmė taip pat sukelia nerimo jausmą tiems, kurie turi panikos sutrikimą, o priepuolių dažnis gali padidėti. Tuğçe Denizgil Evre, kuris sako: „Vasaros mėnesiai daugumai žmonių reiškia poilsį, jūrą ar atostogas, tai laikas, kai padaugėja pykčio valdymo problemų“, ir kad tyrimai rodo, kad daugelis socialinių įvykių sutampa su vasara ar karštu oru, o nusikalstamumo lygis vis dar išlieka. Jis pabrėžė, kad šiuo laikotarpiu padaugėjo. Atkreipdamas dėmesį į tai, kad daugelis žmonių išvažiuodami atostogauti gali dažniau vartoti alkoholį ar narkotines medžiagas, Tuğçe Denizgil Evre taip pat teigė, kad atostogų laikotarpis gali būti gana rizikingas priklausomiems žmonėms ar besigydantiems pacientams, nes gali lengvai gauti alkoholio ar narkotikų.
Temperatūros padidėjimas gali sukelti miego sutrikimus
Tuğçe Denizgil Evre, kuris teigė, kad miego problemos yra viena iš problemų, kurias sukelia karštas oras, teigė, kad nepakankamas miegas sukelia išsekimo ir nuovargio jausmą ir netoleranciją. Tuğçe Denizgil Evre pasakė: „Vienas iš svarbių psichikos sutrikimų, patiriamų vasaros mėnesiais, yra nemiga“ ir tęsė taip; „Nemiga gali sukelti bipolinės ligos manijos epizodą, kuris gali būti labai linksmas ir aktyvus. Be to, nemiga gali sukelti nerimą, dirglumą, netoleranciją ir įtampą dienos metu. Tai gali sukelti emocinių, socialinių ir profesinių santykių nusidėvėjimą.
Apsaugos nuo temperatūros poveikio rekomendacijos
Tuğçe Denizgil Evre teigė, kad vasarą vartojant skysčių nepakankamai, dėl gausaus prakaitavimo gali pablogėti elektrolitų pusiausvyra organizme, gali padidėti toks elgesys kaip silpnumas, nuovargis, apetito praradimas, nenoras, taip pat greitas pyktis. Tuğçe Denizgil Evre sakė: „Daugiau dėmesio reikėtų skirti skysčių vartojimui vasarą, kad būtų sumažintas neigiamas poveikis. Karštu oru pirmenybė teikiama patogiems drabužiams, kurie gali padėti kūnui jaustis patogiau ir sumažinti stresą. Mūsų pagrindinis tikslas turėtų būti sumažinti jaučiamo karščio poveikį ir prisitaikyti. Kadangi nuolatinis dėmesys neigiamoms automatinėms mintims didina patiriamą stresą, pagrindinis žmonių tikslas turėtų būti streso suvaldymas. Be to, reikėtų susikurti laiką, kuriuo būtų galima mėgautis vakare, o atsipalaiduoti atliekant veiklą, kurios dėl karščio negalima daryti dieną“.
Būkite pirmas, kuris komentuoja