Dietologė Salih Gürel suteikė svarbios informacijos šia tema. Užmaršumas – viena didžiausių mūsų amžiaus problemų – dėl įtempto gyvenimo, įtemptos darbo aplinkos, oro užterštumo, aplinkos veiksnių ir netinkamų mitybos įpročių pradėjo reikštis ne tik vyresniame amžiuje, bet ir jaunystėje.
Užmaršumas; Tai nuolatinis ir dažnai progresuojantis natūralios eigos klinikinis vaizdas, sukeliantis daugiau nei vienos kognityvinės srities pablogėjimą be sąmonės drumstumo dėl suaugusio žmogaus centrinės nervų sistemos pažeidimo dėl įgytų priežasčių ir su tuo susijusios veiklos. kasdienio gyvenimo negalima tęsti tokiu pat lygiu kaip anksčiau. Pažinimo įgūdžių, tokių kaip atmintis, dėmesys, kalbos įgūdžiai ir vizualinės-erdvinės funkcijos, praradimas yra vaizdas, su kuriuo susiduriame užmarštyje.
Užmaršumo priežasčių gali būti daug.Prie jų galima priskirti hormonų ir vitaminų (vitaminų D ir B12) trūkumą.Sunki depresija taip pat yra viena iš užmaršumo priežasčių.
Raudona mėsa, žuvis, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, lazdyno ir graikiniai riešutai, mėlynės ir juodasis šokoladas, pomidorai, špinatai, cinamonas ir granatai, kalbant apie omega-3 riebalų rūgštis, yra tarp maisto produktų, kurie yra naudingi užmaršumui.
Būkite pirmas, kuris komentuoja