Mūsų laukia ilgos 9 dienų atostogos. Pirmas žingsnis norint mėgautis šiomis atostogomis, pailsėti ir atrasti naujų dalykų – susikurti gerą planą. Vienas iš DoktorTakvimi.com ekspertų, Psk. Hakanas Kepenas dalijasi patarimais, kaip sudaryti tinkamą atostogų planą.
Kad ir kaip būtų svarbu žmonių gyvenime dirbti, užsidirbti pragyvenimui ir kažką gaminti, taip pat svarbu turėti energijos ir motyvacijos tai daryti nuosekliai. Savaitės atostogos leidžia žmogui pasisemti energijos ir pailsėti savaitei. Valstybinės šventės ir kasmetinės atostogos padeda žmogui ilgiau pailsėti ir išvalyti mintis. Šiais metais mūsų laukia 15 dienų trukmės atostogos, derinant Eid al-Adha šventę su liepos 9-osios Demokratijos ir nacionalinės vienybės diena. Vienas iš DoktorTakvimi.com ekspertų, Psk. Hakanas Kepenas pabrėžia, kad norint mėgautis atostogomis, atrasti naujų dalykų ir atsipalaiduoti, būtina gerai susidėlioti atostogų planą.
Nuspręskite, kokios atostogos jus pradžiugins
Teigdamas, kad tai yra pirmas žingsnis prieš sudarant atostogų planą sudaryti geriausių vietų, kur nukeliauti, sąrašą pagal savo finansinę padėtį, sakė Pskas. Kepenas sakė: „Kai galvojame apie atostogas, į galvą gali ateiti gražus viešbutis, gražesni rajonai ar prabangesnės vietos. Čia žmogaus mintis yra „Aš neturėčiau su niekuo užsiimti“. Praneškite man savo mitybos planą. Leiskite vaikams gerai praleisti laiką vandens parke. Tai gali būti tokio stiliaus: „Leisk man atostogauti per daug negalvodamas“. Tai dažnai reiškia efektyvų atostogų planą ir daug laiko poilsiui. Tačiau ne visada gražiausias viešbutis padovanos žmonėms pačias maloniausias akimirkas. Jei žmogus domisi gamta, gali jaustis patogiau ir mėgsta tyrinėti istorines vietas, prabangus viešbutis jo gali nedžiuginti. Dėl šios priežasties pirmiausia žmogus turi atrasti, kokia aplinka gali džiaugtis, pažinti save ir savo lūkesčius šia kryptimi. Būtent dėl to mes savęs klausiame: „Kokios atostogos man tinka? Kur man eiti, kad pasimėgaučiau daugiau? Kuris atostogų planas priverstų mane jaustis laimingesni? Teigdamas, kad turime užduoti klausimus, vienas iš DoktorTakvimi.com ekspertų, Psk. Hakanas Kepenas pabrėžia, kad jei tai padarysime, atostogas pradėsime rūpindamiesi savimi.
Stenkitės nenukrypti nuo savo rutinos
Aiškindamas, kad viena didžiausių klaidų, daromų per atostogas, yra kasdieninio gyvenimo įpročių atmetimas, Psk. Kepenas atkreipia dėmesį į tai, kad jei per atostogas atsisakysime miego, valgymo laiko ir mankštos įpročių, grįžti bus sunku. „Jei per šventę sulaužysite rutiną, po šventės galite jaustis blogai, pavargę ir prislėgti“, – sakė Psk. Dėl šios priežasties Kepen rekomenduoja per šventes išlaikyti savo įpročius ir ritualus kasdieniame gyvenime ir per daug neišeiti iš rutinos.
Būkite pirmas, kuris komentuoja