Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Ligoninės endokrinologijos ir medžiagų apykaitos ligų specialistė dr. Özlemas Sezginas Meriçlileris paaiškino 8 taisykles, į kurias diabetikai turėtų atkreipti dėmesį, kad karštu oru nepakenktų, ir pateikė svarbių įspėjimų bei pasiūlymų.
Teigdama, kad saldūs gazuoti gėrimai, limonadas ir vaisių sultys labai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje ir jos nepakeičia vandens, dr. Özlemas Sezginas Meriçlileris sakė: „Dėl jų diuretikų savybių šie gėrimai taip pat padidina šlapimo kiekį ir sumažina vandens kiekį organizme. Be to, kadangi jie sumažina troškulio jausmą, jie sukelia mažiau vandens. Dėl to nekontroliuojamas cukraus kiekio kraujyje padidėjimas gali būti stebimas tiek dėl cukraus kiekio šiuose gėrimuose, tiek dėl sumažėjusio vandens santykio organizme. Diabetinė koma gali būti stebima pacientams, vartojantiems insuliną, o didelio cukraus kiekio koma gali būti stebima senyviems diabetu sergantiems pacientams.
Jei esate lauke saulėje ar karštu oru, cukraus kiekį kraujyje turite matuotis dažniau nei visada. Tomis dienomis, kai mankšta yra intensyvesnė nei esate įpratę, cukraus kiekis gali sumažėti, nes jūsų užkandžiai bus mažiau. Su savimi turėkite cukraus kubelį arba mažas vaisių sultis kaip skubią priemonę nuo sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje. Jei pasikeičia užkandžių laikas ir turinys, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje ir insuliną vartojantiems žmonėms gali tekti skirti papildomų dozių.
Karštu oru būtinai padidinkite kasdienį skysčių kiekį, nes karštu oru su prakaitu neteks ir vandens, ir elektrolitų, tokių kaip natris. Kad netektų elektrolitų, per dieną galite išgerti 1 stiklinę airano arba paprasto mineralinio vandens. Jei diabetu sergantys pacientai karštu oru nevartoja pakankamai skysčių, jų cukraus kiekis kraujyje gali pakilti iki lygio, kartais vadinamo koma, ir prireikti hospitalizuoti. sako.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler tęsė savo žodžius sakydamas:
„Daugelį metų besitęsiantis diabetas sukelia būklę, kurią vadiname „neuropatija“, kuriai būdingas pakitęs pėdų nervų galūnėlių suvokimas. Neuropatija sergantys pacientai kartais gali be jokios priežasties jausti deginimo pojūtį, tirpimą, skausmą pėdose, tačiau gali nesuvokti, kad aštrus daiktas sužalojo pėdas arba kad po kojomis apdegė karštas smėlis. Taip suformuotos pėdos žaizdos diabetu sergantiems pacientams greitai progresuoja ir gali sukelti rimtų komplikacijų.
Kadangi vaistai, ypač insulinas, veikiami karščio greitai genda, insulino rašiklius būtina laikyti šaldytuvo durelių lentynoje, o jei tenka neštis, reikia pasirūpinti, kad nešiotųsi nenutraukus šalčio grandinės.
Kadangi lengvi ir laisvi drabužiai padeda išlaikyti kūno vėsą, jei ketinate ilgai būti lauke, galite rinktis laisvus ir ilgomis rankovėmis marškinius.
Kadangi sėdint po tiesioginiais saulės spinduliais saulės šilumos poveikis jaučiamas daug intensyviau, leisdami laiką lauke pasirūpinkite pavėsingomis vietomis. Galite atlikti pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti anksti ryte arba vakare, kai saulė yra mažiau veiksminga.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler „Alkoholis turi diuretikų savybių, todėl padidina skysčių netekimą. Kadangi karštu oru prakaituojant netenkama skysčių, galima pastebėti dehidrataciją, ty kūno vandens kiekio sumažėjimą ir su tuo susijusį cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Pacientams, vartojantiems insuliną, gali pasireikšti diabetinė koma, nes dehidratacijos atveju insulino pasiskirstymas ląstelėse bus sutrikęs. sako.
Būkite pirmas, kuris komentuoja