Anadolu sveikatos centro mitybos ir dietos specialistė Tuba Örnek kalbėjo apie vynuogių naudą, sakydama, kad vynuogės, viena iš seniausių vaisių rūšių, yra galingas antioksidantų šaltinis.
dit. Tuba Örnek sakė: „Vynuogės turi ne tik daug vitaminų ir kalio, bet ir labai teigiamai veikia stresą. Tačiau, remiantis smegenų sveikatos tyrimais, jis sumažina ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono, riziką. Dažnas vynuogių vartojimas sezono metu yra svarbus stipriam imunitetui ir energingesniam protui.
Vynuogės yra labai naudingos sveikatai dėl savo turtingos maistinės medžiagos. Teigdamas, kad vynuogės turi teigiamą poveikį smegenims, kai jos vartojamos reguliariai ir sezono metu, Anadolu sveikatos centro mitybos ir dietos specialistas Tuba Örnekas sakė: „Tai gali sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga, kuri gali atsirasti priklausomai nuo amžiaus, riziką. "Tai taip pat veikia ląstelių struktūrą, apsaugo ląsteles ir stimuliuoja SirT1 geną, kuris yra susijęs su ilgesne gyvenimo trukme."
dit. Primindama, kad jei vynuogės vartojamos reguliariai, mėginys neleidžia augti vėžinėms ląstelėms: „Vynuogėse esančios veikliosios medžiagos saugo nuo vėžio. Jis gali sumažinti uždegimą organizme ir užkirsti kelią pažinimo, elgesio ir biocheminiams pažeidimams. Be to, tai, kad vynuogėse yra mažai natrio ir daug kalio, užtikrina optimalų kraujospūdžio balansą ir apsaugo nuo širdies ligų.
Tuba pavyzdys; Jis pridūrė, kad vynuogės taip pat teigiamai veikia kaulų sveikatą dėl mineralų, tokių kaip vitaminas K, kalcis, magnis ir kalis, o dėl savo kiekio taip pat padeda užmigti.
Būkite pirmas, kuris komentuoja