Kaip žinoti, kad esame priklausomi nuo saldumynų?

Dr. Fevzi Özgönül padarė svarbių pareiškimų tiems, kurie yra priklausomi nuo saldumynų, bet to nežino. Dr. Özgönül sakė: „Jei jums visiškai nepatinka gerti vandenį, jei vandens skonis jums yra kartaus arba gerdami arbatą ir kavą pridėkite cukraus, būkite atsargūs, galite būti priklausomi nuo saldumynų“.

Daktaras Fevzi Özgönül sakė: „Priklausomybė nuo desertų iš tikrųjų yra pavojingesnė nei priklausomybė nuo cigarečių, alkoholio ar medžiagų, todėl mes dažniau sergame, bet net nesuvokiame, kad esame priklausomi nuo saldumynų“.

Nors yra tiek daug asociacijų, susijusių su priklausomybe nuo cigarečių, alkoholio ir narkotikų, priklausomybė nuo saldumynų žmonėms atrodo kaip pokštas, ji laikoma išdykėliais vaikais ir jai neteikiama jokios reikšmės. Tiesą sakant, šią priklausomybę skatina reikalavimas. Net primygtinai reikalavimas gali Atidėkite nuo alkoholio ir medžiagų priklausomybę, net ir priklausomybę nuo cigarečių, mes stengiamės išgelbėti žmogų nuo šio įpročio, mes kurstame ugnį priklausomybėje nuo saldumynų. Jie gali tęsti šią priklausomybę bet kur, bet kokioje aplinkoje, niekam nepastebėdami. Tačiau pats žmogus gali pastebėti šią priklausomybę ir norėti imtis atsargumo priemonių.

Kaip žinoti, kad esame priklausomi nuo saldumynų?

1- Jei gerdami arbatą ir kavą visada dedate cukraus

2- Jei dažniausiai gėrimus renkatės iš saldžių gėrimų

3- Jei po valgio norisi saldumynų

4- Jei norite ką nors suvalgyti gerdami arbatą ar kavą

5- Jei dažnai skauda galvą ir galvos skausmas praeina suvalgius ką nors saldaus

6- Jei nesate patenkintas be duonos, makaronų ar ryžių

7- Jei pirkdami bakalėjos parduotuvėje krepšelyje turite saldų užkandį

8- Jei pakeliui pastebėjote konditerijos ar kepinių parduotuves

9- Jei namuose ar darbe užkandžiaujate saldžiais

10- Jei nakčiai atidarote šaldytuvą ir suvalgote gabalėlį deserto

11- Jei visai nemėgstate gerti vandens, jei vanduo jums kartosis

12- Jei retai valgote vieną granuliuotą cukrų arba cukraus kubelius;

Būkite atsargūs, tai reiškia, kad turite priklausomybę nuo saldumynų.