Acıbadem Bakırköy ligoninės fizinės terapijos ir reabilitacijos specialistas prof. Dr. Şule Arslan pateikė informacijos apie fibromialgiją.
Kineziterapijos ir reabilitacijos specialistas prof. Dr. Şule Arslan teigė, kad nors galutinio sprendimo dėl fibromialgijos dar nėra, simptomus galima kontroliuoti įvairiais gydymo metodais. Todėl gydymas parenkamas atsižvelgiant į paciento poreikius. Be individualizuoto gydymo, gyvenimo įpročių koregavimas atlieka svarbų vaidmenį gydant. jis pasakė.
„5 svarbūs fibromialgijos gydymo raktai“
prof. Dr. Şule Arslan paaiškino 5 svarbias taisykles, į kurias fibromialgijos pacientai turėtų atkreipti dėmesį savo gyvenimo įpročiuose:
„Stenkitės vengti fizinio ir psichinio streso, nes tai gali pabloginti simptomus.
Dėl neveiklumo gali padidėti svoris ir padidėti fibromialgijos simptomai. Todėl venkite sėslaus gyvenimo.
Būtinai išlaikykite idealų svorį. Kadangi svorio kontrolė gali veiksmingai sumažinti skausmo stiprumą. Be to, priešuždegiminė dieta gali sumažinti kai kuriuos simptomus.
Įpraskite reguliariai mankštintis. Tačiau dauguma pacientų, sergančių fibromialgija, teigia, kad jie jaučiasi per daug pavargę, kad galėtų mankštintis arba kad jų skausmas didėja mankštinantis. Šią problemą gali pastebėti visi, kurie turi ilgalaikių skausmo nusiskundimų ir pradeda intensyvią mankštos programą. Todėl reikia vengti intensyvių pratimų. Nepamirškite, kad buvimas aktyviu ir reguliarus mankšta yra vienas iš svarbių gydymo žingsnių.
Dėmesys miego higienai sumažina simptomų paūmėjimo riziką.
Nors fibromialgijos susidarymo priežastis dar nėra žinoma, prof. Dr. Şule Arslan sakė: „Nors veiksniai, lemiantys ligą, nėra iki galo išaiškinti, tyrimai rodo, kad genetika, miego sutrikimai, neurohormoniniai sutrikimai, infekcija, perfekcionistinė asmenybė ir sunkios fizinės ar emocinės traumos yra veiksmingos formuojant centrinį jautrumą“. jis pasakė.
„Laikui bėgant regioninis skausmas tampa plačiai paplitęs“
Skausmas, silpnumas, miego sutrikimai, pažinimo sutrikimai ir nuotaikos pokyčiai yra dažniausiai pasitaikantys skundai sergant fibromialgija. Kineziterapijos ir reabilitacijos specialistas prof. Dr. Sule Arslan atkreipė dėmesį, kad ligos eigoje simptomų sunkumas gali labai pasikeisti, ir pridūrė: „Be to, skausmas, kuris pradžioje dažniausiai būna regioninis, laikui bėgant išplinta. Skausmui dažnai įtakos turi tokie veiksniai kaip šaltas ir drėgnas oras, nemiga, fizinis ir psichinis stresas. Nors fizinės apžiūros metu objektyvių klinikinių išvadų nėra, pacientai skundžiasi sąnarių patinimu ir jutimo pokyčiais.
Vienas iš dažniausių fibromialgijos simptomų yra „miego sutrikimai“. Ramaus miego trūkumas, dažni prabudimai naktį, sunku užmigti ir pabusti pavargę ryte – dažni pacientų simptomai. Pažymėdamas, kad įtampos ar migrenos tipo galvos skausmai taip pat yra dažni, prof. Dr. Şule Arslan, „Alerginiai simptomai, akių sausumas, širdies plakimas, dusulys, skausmingos menstruacijos, priešmenstruacinis sindromas, dirgliosios žarnos sindromas, seksualinė disfunkcija, svorio svyravimai, naktinis prakaitavimas, rijimo pasunkėjimas, neramių kojų sindromas, žandikaulio sąnarių skausmas ir lėtinis nuovargis sindromas Tai viena iš dažniausiai minimų problemų.
„Gydymas individualus“
Nors šiandien nėra galutinio fibromialgijos gydymo, simptomus galima kontroliuoti. Kineziterapijos ir reabilitacijos specialistas prof. Dr. Ji tęsė:
„Kaip fibromialgijos pacientų gydymo programos dalis, atsižvelgiant į paciento klinikinę būklę ir sąlygas, rekomenduojami sąmoningumo metodai, fizinės terapijos būdai, akupunktūra ir hidroterapijos/balneoterapijos programos. Be to, gydant didelę reikšmę turi streso įveikos metodai, miego higiena ir tinkama mityba.
prof. Dr. Sule Arslan atkreipė dėmesį, kad reguliarūs pratimai yra vienas iš svarbių gydymo ramsčių, ir sakė: „Tyrimai parodė teigiamą aerobikos pratimų, stiprinimo pratimų ir lankstumo pratimų poveikį fibromialgija sergantiems pacientams. Ėjimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, vandens pratimai, Tai-chi ir joga yra kiti veiksmingi pratimai, kuriuos rekomenduojame. sakė.