Üsküdaro universiteto NPİSTANBUL ligoninės specialistas klinikinis psichologas Özgenur Taşkın papasakojo apie baimės simptomus ir poveikį asmenims, gyvenantiems dideliuose miestuose ir dar nepatyrusiems žemės drebėjimų, ir pateikė svarbių rekomendacijų. Specialistas klinikinis psichologas Özgenuras Taşkınas, pabrėžęs, kad žemės drebėjimų baimė gali sukelti traumą, atkreipė dėmesį, kad asmenys, kurie jaučiasi nuolat drebinami, yra traumuojami, ir teigė, kad taikant EMDR terapiją galima išvengti nuolatinių psichikos ligų ir atsikratyti traumos padarinių. .
Netikrumas drebia pasitikėjimą
Specialistas klinikinis psichologas Özgenur Taşkın, pabrėžęs, kad žemės drebėjimo baimės dimensija yra labai svarbi, tęsė taip:
„Kol žemės drebėjimų baimė netaps žemės drebėjimo fobija, kurią vadiname „seismofobija“, ji neturės įtakos žmogaus funkcionalumui. Baimė iš tikrųjų yra netikrumo būsena. Tiesą sakant, nesugebėjimas numatyti, kada ir kur įvyks žemės drebėjimas, sukelia netikrumą. Kita vertus, netikrumas gali labai supurtyti asmenų „pasitikėjimo“ jausmą. Kasdienis žmogaus, kurio pasitikėjimo jausmą sukrėtė žemės drebėjimų baimė, veikla taip pat gali būti sutrikusi. Situacija, kurią vadiname disfunkcine, reiškia žmogaus miego, valgymo ir darbo tvarkos sutrikimą. Sutrikus šiai tvarkai, apribojama žmogaus kasdienybė ir jis gali nebegalėti atlikti savo darbo, kurį gali atlikti nesunkiai. Ši situacija taip pat gali būti daugelio psichikos ligų pranašas.
Tie, kurie jaučia, kad nuolat dreba, turėtų kreiptis į specialistą.
Specialistas klinikinis psichologas Özgenuras Taşkınas, teigiantis, kad norint, kad žemės drebėjimų baimė būtų įvertinta kaip „seismofobija“, žmogus turi būti nuolat budrus, o jo valgymo, gėrimo ir miego įpročiai turi būti sutrikdyti: „Kai kurie žmonės sako: jaučiuosi taip, lyg nuolat drebėčiau“. Šie žmonės yra traumuoti ir jiems būtinai reikia pagalbos iš specialisto“.
Žemės drebėjimo baimė sukelia traumą
Specialistas klinikinis psichologas Özgenur Taşkın atkreipė dėmesį, kad žemės drebėjimų baimė ir žemės drebėjimo traumos gali atsirasti ir nepatyrus žemės drebėjimo, nes net jei žmogus nėra veikiamas žemės drebėjimo, jis gali pamatyti ir sekti žemės drebėjimą iš naujienų ir aplinkos. Žemės drebėjimo baimė yra veiksnys, sukeliantis žemės drebėjimo traumą. Kuo didesnė baimė, tuo sunkesnė trauma. Gydymas reikalingas asmeniui, kurį veikia pirminis žemės drebėjimas, ir asmeniui, kuris bijo antrinio žemės drebėjimo. Kadangi toje vietoje, kur tai paveikia asmens funkcionalumą, simptomai gali prasidėti priklausomai nuo asmens baimės. Šie simptomai gali būti sutrikęs miegas, padidėjęs ar mažesnis nei įprasta apetitas, sutrikusi koncentracija, užmaršumas kasdieniuose reikaluose, verksmo priepuoliai, beviltiškumas ir pykčio priepuoliai. Tokiais atvejais, norint išvengti nuolatinės psichikos ligos, pirmiausia reikėtų kreiptis į psichiatrą, o tik po to pradėti psichoterapiją. EMDR gali būti taikomas kaip terapijos metodas, siekiant išvengti trauminio poveikio. pavartojo frazę.
Priemonės, kurių buvo imtasi, sukuria pasitikėjimo jausmą
Specialistas klinikinis psichologas Özgenur Taşkın, teigęs, kad priemonės, kurių buvo imtasi dėl žemės drebėjimo, sukuria žmogui saugumo jausmą, sakė: „Saugumo jausmas yra pats svarbiausias jausmas, stojantis prieš baimės jausmą. Todėl atsargumo priemonės padės sumažinti ir sureguliuoti stresą, net jei tai visiškai nepanaikins žemės drebėjimų baimės. Tokiu būdu bus galima išvengti, kad žemės drebėjimas nesukeltų traumų“.