Ekspertas psichologas Tuğçe Yılmaz pateikė svarbios informacijos šia tema. Miegas yra labai svarbus tiek fiziologiniam, tiek psichologiniam, tiek pažintiniam kūdikių vystymuisi. Kūdikių, kurie ankstyvoje vaikystėje miegojo kokybiškai, vystymasis vyksta daug sveikiau. Tokie veiksniai kaip miego kokybė, jo trukmė, laikas iki užmigimo ir nardymo tipas turi svarbių pasekmių kūdikio sveikatai. laukiamas miegas sukelia depresiją, pažinimo sutrikimus, kardiometrines ligas ir depresiją, be miego kokybės, didelę reikšmę turi ir jo saugumas. Šiuo metu susiduriame su staigios kūdikio mirties sindromu.
Staigios kūdikių mirties sindromu vadinamas netikėta ir neišprovokuota kūdikių mirtis miegant per pirmuosius 12 mėnesių. Ištyrus šiuos kūdikius, sveikatos problemų nerasta.Pirmieji 4 mėnesiai po gimimo yra didžiausias SIDS atvejų skaičius. Išsivysčiusiose šalyse staigios kūdikių mirties lygis yra mažesnis. Viena didžiausių to priežasčių – šiuo klausimu vykdoma informuotumo didinimo veikla.Sumažinti SIDS skaičių galima imantis tam tikrų atsargumo priemonių.
Taigi, kokios tai priemonės?
Ką galime padaryti, kad sumažintume staigios kūdikio mirties riziką?
-Įsitikinkite, kad kūdikis miega ant nugaros, kol jam sukaks 1 metai.
- Leiskite jam žaidimo metu gulėti veidu žemyn.
- Jei įmanoma, maitinkite kūdikį motinos pienu.
-Atkreipkite dėmesį į kambario, kuriame jis miega, temperatūrą. Įsitikinkite, kad nėra per karšta ar šalta. Idealus diapazonas yra (20-22C).
- Nelaikykite lovoje pagalvių, didelių pliušinių žaislų ar miego palydovų, kurie gali uždengti veidą.
-Patalynė turi būti įtempta, o lovos grindys – kietos.
- Vietoj daiktų, kurie gali uždengti veidą, pavyzdžiui, antklodžių ar užvalkalų, naudokite miegmaišį.
- Nerūkykite, laikykitės atokiau nuo rūkančios aplinkos.
- Nemiegokite su kūdikiu vienoje lovoje.
Saugi lovelė
• Atstumas tarp lovytės strypų neturi viršyti 6 cm.
• Naudokite loveles, kuriose nėra švino dažų.
• Prie lovos galvūgalio ir kojos neturi būti jokių papuošimų.