Padidėjęs alkis ir troškulys gali sukelti tam tikrą kūno skausmą. Jeigu žmogui skauda priepuolių forma, ne daugiau kaip 1 ar 2 per mėnesį, o šie skausmai malšinami nemedikamentiniais metodais, Anadolu medicinos centro Neurologijos skyriaus direktorius prof. Dr. Yaşar Kütükçü sakė: „Tačiau badavimas gali sukelti šį skausmą žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, pvz., migrenos. Kol nejaučiate labai stipraus skausmo, pavyzdžiui, migrenos, šiuos skausmus galima numalšinti nenutraukiant badavimo.
Anadolu medicinos centro Neurologijos skyriaus direktorius prof. Dr. Yaşar Kütükçü, „Pavyzdžiui; Jei pacientas, kuriam migrenos priepuoliai ištinka 2–3 kartus per mėnesį, profilaktiškai gydosi, kad priepuoliai nepasikartotų, vaistų vartojimo laiką jis gali derinti pagal Ramadaną ir tęsti badavimą, nes priepuolių mažiau. Migrena sergantys asmenys turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į badavimą, nes alkis 100% sukelia migrenos priepuolius. Dažnai priepuolius ir labai stiprius priepuolius patiriantys pacientai jaučia, kad priepuolis artėja, ir iš anksto išgeria vaistus. Tačiau kadangi jie negali vartoti vaisto nevalgius, šie žmonės gali patirti sunkių priepuolių. Kadangi ši situacija kiekvienam žmogui skiriasi, žmogus tikrai turėtų išbandyti save. Žmonės, kurie jaučia stiprų skausmą, neturėtų rimtai žiūrėti į skausmą ir reikalauti pasninkauti. Nes badavimas gali rimtai sutrikdyti skausmingų pacientų pusiausvyrą.
Galvos patepimas ledu ar šalčiu sumažina priepuolio sunkumą.
Teigiama, kad net sutrikus miego režimui, pasninkauti gali žmonės, kurie gali miegoti pakankamai valandų ir vartoja vaistus reguliariai bei laikydamiesi pasninko. Dr. Yaşar Kütükçü sakė: „Per Ramadaną šie žmonės gali jausti lengvą ar vidutinio sunkumo galvos skausmą. Tačiau šiuos skausmus galima numalšinti kvėpavimo ar atsipalaidavimo pratimais. Kvėpavimo pratimus galima daryti kaip ir gimdymo metu. Bandant kontroliuoti skausmą savarankiškai, į audinius siunčiama daugiau deguonies, užtikrinant, kad organizmas gautų gerą deguonį.
Dalindamasi, kad labai naudingi ir pratimai, kurių metu žmogus atpalaiduoja savo raumenis, prof. Dr. Kütükçü sakė: „Būtų labai naudinga šiuos pratimus atlikti ramioje ir ramioje aplinkoje, jei įmanoma, kartu su populiaria muzika. Išsiblaškymo pratimams; galite daryti ką nors kita, klausytis muzikos ar daryti bet ką, kas jus atpalaiduoja. Jei turite galimybę, galite atsigulti blankioje ir ramioje aplinkoje. Galite išeiti į gryną orą. Be to, galvos suspaudimas skarele ar marle, ledo ar šalčio tepimas ant galvos migrenos skausmo metu padeda sumažinti priepuolio sunkumą.