Üsküdaro universiteto NPİSTANBUL ligoninės specialistas klinikinis psichologas dr. Aslı Başabak Bhais paskelbė apie priklausomybę rūkyti. Apibrėždamas priklausomybę nuo cigarečių pagal psichikos ligų diagnostikos vadovą, klinikinė psichologė specialistė dr. Aslı Başabak Bhais išvardijo kriterijus, kuriuos turi atitikti, kad asmuo būtų laikomas priklausomu, ir pasakė, kad jei yra bent du iš šių kriterijų, galima paminėti priklausomybę nuo cigarečių:
„Per pastaruosius dvylika mėnesių rūkoma daugiau ar ilgiau nei planuota, nuolatinis noras ir nesėkmingi bandymai mesti rūkyti ar kontroliuoti, per daug laiko skiriant su rūkymu susijusiai veiklai, stiprus potraukis rūkyti, nesugebėjimas atlikti pagrindinių pareigų reikalaujamų pareigų. darbe, mokykloje ar namuose dėl rūkymo, toliau vartoti, nepaisant fizinių, psichinių ar socialinių problemų dėl rūkymo, vengti tam tikros socialinės, pramoginės ar su darbu susijusios veiklos dėl rūkymo Mažinti arba mesti rūkyti, vartoti tabaką daugiau dažnis dėl tolerancijos rūkyti išsivystymo arba patirti žymiai mažesnį poveikį, nepaisant to, kad vartojamas toks pat kiekis, patirti abstinencijos simptomus, tokius kaip neramumas, dirglumas, dėmesio ir dėmesio sutrikimas, kai nerūkoma.
Pažymėdamas, kad tabako gaminių vartojimas gali skirtis, Bhaisas sakė: „Kai kurie žmonės rūko reguliariai kiekvieną dieną, kiti rūko retkarčiais, o kiti metė rūkyti“. Gali kilti klausimas, ar visi šie žmonės priklausomi? Pasaulio sveikatos organizacija pateikia kai kuriuos rūkymo apibrėžimus. Tai buvo apibrėžta kaip grupė, kuri surūko bent 1 cigaretę per dieną, grupė, kuri surūko mažiau nei 30 cigaretę per dieną per 1 dienų, ir grupė, kuri rūkė retkarčiais (socialinėje aplinkoje). Apibendrinant galima pasakyti, kad žmogus, per savo gyvenimą surūkęs iš viso 100 cigarečių, yra laikomas „rūkančiuoju“. jis pasakė.
Bhaisas sakė, kad, pastebėdamas, kad aromatinto mentolio cigaretės, kurios yra paplitusios tarp jaunų žmonių, sukelia didesnę priklausomybę, yra atlikta šių produktų tyrimų, kurie padidina vėžio riziką. Dėl šios priežasties Amerikos maisto ir vaistų administracija (FDA) 2019 metais uždraudė JAV naudoti mentolio cigaretes. Ši rizika taip pat kyla tiems, kurie naudoja elektronines cigaretes. perspėjo.
Vertindama tuos, kurie nori mesti rūkyti ar sumažinti rūkyti, kaip žingsnį atsigręžti į elektronines cigaretes, ekspertė klinikinė psichologė dr. Aslı Başabak Bhais tęsė:
„Nors tai yra paplitusi klaidinga nuomonė, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad elektroninės cigaretės padeda mesti rūkyti. Priešingai, žmonėms vartojant šiuos produktus, manydami, kad jie yra naudingi ar mažiau kenksmingi, sumažėja jų nerimas dėl žalos, kurią jie gali patirti ateityje, ir sumažėja motyvacija mesti rūkyti. Nerūkomų zonų naudojimas ar tai, kad jaunesni nei 18 metų asmenys turi prieigą prie šių produktų, taip pat nepadeda mesti rūkyti ir sukelia dažnesnį elgesį.
Atkreipdamas dėmesį į elektroninių cigarečių žalą, Bhaisas sakė: „Kadangi elektroninės cigaretės buvo rinkoje neseniai, tyrimai, rodantys ilgalaikius naudojimo rezultatus, tik atsiranda. Rezultatai rodo, kad jis turi neigiamą poveikį, ypač plaučių, širdies, burnos ir dantų sveikatai. sakė.
Paminėdamas, kad kai kurie žmonės vartoja kaljaną, nors ir nerūko reguliariai, Bhais sakė: „Jie mano, kad tai nėra priklausomybė, tai yra socialinis vartojimas, kitaip jis nepadarys jokios žalos. Tačiau tiesa ta, kad 1 kaljanas prilygsta 4-5 pakeliams cigarečių, nes nikelio, švino ir kobalto santykis jame yra didesnis nei cigaretėse. Be to, daugelio žmonių vartojami kaljanai, kurie nėra pakankamai dezinfekuoti, taip pat kelia pavojų užsikrėsti daugeliu infekcinių ligų, ypač tuberkulioze. jis pasakė.
Pabrėždamas, kad priklausomybė nuo rūkymo, kaip ir kitos priklausomybės, yra išgydoma liga, Bhais sakė: „Mesti rūkyti galima. Metimo rūkyti atveju priklausomybės nuo cigarečių liga tampa pasyvi. Smegenų ląstelės, atpažįstančios cigaretes, užmiega. Žmogus jo nevartoja, bet gali turėti norą gerti. Tačiau šias noro akimirkas galima praleisti ir negeriant. Pakartotinai vartojant, liga vėl paūmėja. Naudojimas po kurio laiko tampa nevaldomas, o po kurio laiko žmogus grįžta prie savo senojo naudojimo modelio. Kitaip tariant, ką reiškia priklausomybės nuo rūkymo gydymas; „gerėja, bet niekada visiškai neišnyksta“. Jei žmogus bando gerti net 5 metus po to, kai mesti rūkyti, jis gali grįžti prie senų gėrimo įpročių. pasinaudojo jo parodymais.
Teigdamas, kad pagrindinis veiksnys, lemiantis gydymą metant rūkyti, yra asmens motyvacija, Bhais sakė: „Tyrimai rodo, kad metimas rūkyti sumažinus arba rūkant „lengvas“ cigaretes su mažu nikotino kiekiu nėra veiksmingi būdai mesti rūkyti. Dėl šios priežasties visiškai nutrauktas gydymas turi didesnę sėkmės galimybę. Profesionalios pagalbos gavimas bandant mesti rūkyti taip pat padidina sėkmės tikimybę. Pagalba vaistams, pakaitinė nikotino terapija ir psichoterapija gali būti teikiama norint planuoti metimo rūkyti strategijas, padedančias mesti rūkyti ambulatorinėse klinikose. jis pasakė.