Medicinos parko Tokat ligoninės vidaus ligų specialistas dr. Mesutas Orhanas pateikė informacijos apie hipertenziją. Orhanas pateikė informacijos apie hipertenziją. Pabrėždamas, kad yra dviejų tipų hipertenzija, dr. Dr. Orhanas teigė, kad yra pirminės (pirminės) ir antrinės (antrinės) hipertenzijos rūšys.
Teigiant, kad pirminė hipertenzija, dar vadinama pirmine hipertenzija, reiškia, kad kraujospūdis širdies ir kraujagyslių sistemoje yra nuolat aukštas. Dr. „Aukštas kraujospūdis laikui bėgant gali pakenkti, nes per daug spaudžia kraujagyslių sieneles. Tai gali sukelti širdies ligas, inkstų ligas, insultą ir kitas sveikatos problemas. Pirminės (esminės) hipertenzijos diagnozė nustatoma matuojant kraujospūdį. Kraujospūdis susideda iš dviejų skaičių: viršutinio (sistolinio) ir apatinio (diastolinio). „Normalus kraujospūdis laikomas 120/80 mmHg, o 140/90 mmHg ar didesnis kraujospūdis laikomas aukštu.
Aiškindamas pirminės (pirminės) hipertenzijos priežastis, dr. Dr. Orhanas sakė: „Nors pirminės hipertenzijos priežastis nėra tiksliai žinoma, manoma, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai yra veiksmingi. Tokie veiksniai kaip amžius, antsvoris, sėslus gyvenimo būdas, druskos vartojimas, stresas ir alkoholio vartojimas gali padidinti pirminės hipertenzijos riziką.
Teigdamas, kad antrinės hipertenzijos tipai atsiranda dėl konkrečios priežasties, Uzm. Dr. Orhanas sakė: „Pavyzdžiui, inkstų liga, antinksčių liga arba vaistų vartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį. Šis hipertenzijos tipas vadinamas antrine hipertenzija.
exp. Dr. Mesutas Orhanas išvardijo hipertenzijos simptomus taip:
„Nuovargis, pykinimas, galvos skausmas, stresas, kraujavimas iš nosies po fizinės veiklos, galvos svaigimas, dirglumas, silpnumas, širdies plakimas, neryškus matymas, paburkusios akys, dažnas šlapinimasis naktį, nerimas, miego sutrikimai, klausos sutrikimai, emocinės problemos, greitas ir nereguliarus širdies plakimas, dusulys, kūno edema“.
Kalbėdamas apie gydymo būdus, dr. Dr. Orhanas sakė: „Siekiant sumažinti galimą pirminės hipertenzijos riziką, svarbu reguliariai matuoti kraujospūdį, keisti gyvenimo būdą (reguliariai mankštintis, sveikai maitintis, riboti druskos ir alkoholio vartojimą) ir reguliariai vartoti gydytojo rekomenduotus vaistus. Gydymas gali būti susijęs su gyvenimo būdo pokyčiais ir vaistais. Gyvenimo būdo pokyčiai apima tokias priemones kaip svorio metimas, reguliarus mankštinimasis, druskos vartojimo ribojimas ir alkoholio vartojimo mažinimas. Vaistai gali apimti įvairius vaistus, kurie padeda sumažinti kraujospūdį. Gydant pirminę hipertenziją, rekomenduojama keisti gyvenimo būdą, vartoti vaistus arba vartoti abu. Gydymo protokolas parenkamas individualiai ir gali skirtis priklausomai nuo asmens amžiaus, lyties, bendros sveikatos būklės, kitų vaistų vartojimo ir aukšto kraujospūdžio lygio.
exp. Dr. Orhanas išvardijo veiksmus, kurie gali būti taikomi gydant pirminę hipertenziją:
„Gyvenimo būdo pokyčiai: žmogui rekomenduojama reguliariai matuotis kraujospūdį ir laikytis sveikos gyvensenos. Tai reiškia, kad reikia reguliariai mankštintis, sveikai maitintis, riboti druskos ir alkoholio vartojimą, nerūkyti ir mažinti stresą.
Rūkymas ir alkoholis yra labai veiksmingi rizikos veiksniams. Dėl šios priežasties jį reikia palikti per trumpą laiką.
Daugiau nei 6 gramų druskos per dieną vartojimas taip pat yra vienas iš rizikos veiksnių. Ši vertė neturėtų būti viršyta. Druskos perteklius sukelia vandens susilaikymą ir padidina skysčių kiekį organizme.
Tinkama mityba leidžia imtis atsargumo priemonių dėl rizikos veiksnių. Reikėtų vengti aštraus, greito maisto, sūraus, riebaus maisto. Vietoje to pirmenybė turėtų būti teikiama grūdiniams ir pluoštiniams produktams. Tinkama mityba yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią rizikos veiksniams gydant kraujospūdį.
Fizinė veikla kontroliuoja svorį ir užtikrina sveiką gyvenimą gydant kraujospūdį. Priklausomai nuo žmogaus pageidavimų, keletą dienų per savaitę būtų tikslinga sportuoti lauke arba sporto salėje. Reguliarus pratimas taip pat apsaugo nuo kitų problemų.
Vaistus reikia vartoti reguliariai
Be vaistų, parama gali būti teikiama atliekant elektroforezę, fitoterapiją, akupunktūrą, psichoterapiją ir klausos lavinimą“.