Nevaisingumas yra žinomas kaip moters negalėjimas pastoti, nepaisant reguliarių poros lytinių santykių bent vienerius metus nenaudojant jokių kontracepcijos metodų. Tuo pačiu metu nevaisingumas pripažįstamas kaip esminė porų ir visuomenės sveikatos problema. Skaičiuojama, kad mūsų šalyje nevaisingos yra maždaug 1,5-2 milijonai porų. Poros, kurioms diagnozavus nevaisingumą nepavyksta pasiekti sėkmingų rezultatų natūraliais metodais ir medikamentiniu gydymu, siekia susilaukti vaiko apvaisinimo in vitro būdu. Mityba yra vienas iš veiksnių, turinčių didelę įtaką IVF gydymo sėkmei. Iš Memorial Diyarbakir ligoninės Mitybos ir dietos skyriaus, Uz. dit. İrem Akpolat suteikė informacijos apie mitybos svarbą ir klausimus gydant IVF.
Per didelis svoris padidina nevaisingumo riziką
Vis labiau pripažįstama mitybos svarba reprodukcinei sveikatai. Įrodymų apie gyvenimo būdo veiksnių įtaką bendrai sveikatai ir vaisingumui (nevaisingumui) kasdien daugėja. Neigiamas gyvenimo būdas, susijęs su nevaisingumu, yra besikeičiantys įpročiai, elgesys ar situacijos, kurios neigiamai veikia vaisingumą. Šie veiksniai yra; yra keičiami veiksniai, tokie kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, nutukimas, silpnumas, mityba, mankšta, aplinkai kenksmingos medžiagos/užsiėmimas, stresas. Kita nevaisingumo priežastis – maistas, kuriame yra hormonų ir genetiškai modifikuotų organizmų (GMO). Estrogeno hormonas, esantis hormoniniame maiste, sukelia krūtų padidėjimą, vyrų seksualinės galios praradimą ir moterų ovuliacijos slopinimą. Poroms svarbu įgyti teigiamų sveikatos įpročių, kad būtų išvengta neigiamo gyvenimo būdo, kuris yra veiksmingas vyrų ir moterų nevaisingumui, poveikio reprodukcinei veiklai. Dažnos nutukusių moterų problemos; Menstruacinio ciklo (ciklo) sutrikimai, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), vaisingumo ir lytinio potraukio sumažėjimas atsiranda dėl hormonų pusiausvyros pokyčių. Visos vaisingo amžiaus moterys turėtų būti mokomos apie riziką motinai ir vaisiui, susijusią su nutukimu prieš nėštumą, per dideliu svorio padidėjimu nėštumo metu ir svoriu po gimdymo.
IVF gydymui svarbu turėti idealų svorį.
Nors ne taip dažnai kaip nutukimas, mažas svoris taip pat turi neigiamą poveikį nevaisingumui. Atkreiptinas dėmesys, kad apvaisinimo tikimybė padidės didėjant moterų, kurių kūno masės indeksas nesiekia kūno masės indekso ir kurių menstruacijos nereguliarios (menstruacinis kraujavimas) arba jų nėra, kūno svoriui. Tinkama ir subalansuota mityba IVF gydymo metu yra labai svarbi dėl gerinančio poveikio spermos ir kiaušinėlių sveikatai. Daugelis tyrimų parodė, kad mitybos modelis, apimantis sezoninius šviežius vaisius ir daržoves, augalinių baltymų šaltinius, nesmulkintus grūdus, žuvį ir mononesočiuosius riebalus, turi teigiamą poveikį IVF gydymo sėkmei. Vienas iš veiksnių, didinančių IVF gydymo sėkmę, yra idealus svoris. Prieš pradedant gydymą, norint pasiekti idealų svorį, galima kreiptis į dietologo pagalbą. Moksliniai tyrimai parodė, kad padidėjęs nėštumo praradimas po apvaisinimo in vitro (IVF) yra susijęs su nenormalia endokrinine, metaboline ir uždegimine gimdos aplinka, kurią sukelia nutukimas. Didėjant nutukimui, didėja ir persileidimo bei anomalijų rizika gimdymo metu ir po jo.
Šie maisto produktai rekomenduojami IVF gydymui
1. Maistas, kuriame gausu folio rūgšties ir Omega 3, yra teigiamai susijęs su vaisingumo rodikliais. Tai taip pat palaiko sveiką nėštumą, nes sumažina apsigimimų ir kitų pavojų. Folio rūgštis taip pat svarbi vyrams, manoma, kad ji padeda padidinti spermatozoidų skaičių. Maistas, kuriame gausu folio rūgšties: špinatai, lęšiai, juodieji žirneliai, šparagai, pupelės, brokoliai, avokadai, burokėliai, Briuselio kopūstai ir kt. Rekomenduojama dieta, kurioje gausu vitaminų ir mineralų.
2. Norint koreguoti vitamino D ir jodo trūkumą, labai svarbu kontroliuoti koncentraciją kraujyje ir, jei reikia, apsvarstyti galimybę vartoti papildų.
3. Labai svarbu pasirinkti tinkamą angliavandenių šaltinį. Į racioną būtinai turėtų būti įtraukti pilno grūdo produktai, ypač turtingi sudėtingų angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir mineralų bei sausų ankštinių daržovių.
4. Šiuo laikotarpiu žmonės turėtų pasirūpinti, kad suvartotų pakankamai baltymų. Kaip baltymų šaltinius, reikėtų pabrėžti augalinius. Augalinių baltymų šaltiniai: lęšiai, quinoa, chia, graikiniai riešutai ir kt. Galima akcentuoti vištienos, kalakutienos ir žuvies vartojimą iš gyvulinių baltymų. Žuvis taip pat turi teigiamą poveikį omega-3.
Yra maisto produktų, kurių reikėtų vengti IVF gydymo metu. Transriebalai (randami keptame maiste, perdirbtuose maisto produktuose, kepiniuose ir margarine) Greitas maistas,
Negalima vartoti cukrumi saldintų ir rūgščių gėrimų, kofeino pertekliaus ir cukraus pakaitalų.