Nors mūsų burna ir nosis iškyla kaip užteršimo taškas infekcijoje „Covid-19“, kuri sukėlė milijonų žmonių mirtį visame pasaulyje, nors ir retesnė, infekcija gali būti perduodama ir iš mūsų akių!
Kai kuriems pacientams Covid-19 pirmiausia atsiskleidžia akyse! Kadangi didžiąją laiko dalį praleidžiame namuose, paprastai prie kompiuterio, padidėja akių sausumo ir nuovargio bei skausmo problemų, kurias sukelia šis vaizdas, rizika. Todėl mūsų akių apsauga yra ypač svarbi Covid-19 pandemijos metu. Acıbadem universiteto Atakento ligoninės akių ligų specialistas prof. Dr. Sarperas Karakas pabrėžia, kaip svarbu nešioti kaukę ir plauti rankas mažiausiai 20 sekundžių, teigdamas, kad svarbiausia taisyklė, į kurią turėtume atkreipti dėmesį, kad apsaugotume savo akis per mažą pandemiją, yra ta, kad nepakankamai švarios rankos nėra nukreiptos į akis. Acıbadem universiteto Atakento ligoninės akių ligų specialistas prof. Dr. Sarper Karak Küçük paaiškino priemones, kurių turime imtis, kad apsaugotume savo akių sveikatą Covid-19 pandemijos metu; pateikė svarbių pasiūlymų ir įspėjimų!
Niekada neplaukite rankų!
Nekiškite rankų į akis ir netrinkite akių. Ypač jei nenusiplausi rankų! „Covid-19“ patenka į mūsų kūną, eidamas pro gleivinėmis vadinamas membranas, kurios padengia kūno paviršių taip pat, kaip gripo virusai. Šios membranos, virusų patekimo į mūsų organizmą vartai, yra burnoje, nosyje ir akyse. Akių ligų specialistas prof. Dr. Sarperas Karakas teigė, kad dažnai ir teisingai plauti mažas rankas yra dar svarbiau Covid-19 pandemijos metu: „Kadangi mes dieną dažnai rankas prikišame prie burnos, nosies ir akių. Covid-19 užteršimo rizika gali būti didelė, jei rankos paimamos į akis tinkamai neplaunant muilo. Todėl turėtume plauti rankas dažnai ir bent 20 sekundžių “. sako.
Dėvėkite veido skydus ir akinius
Be kaukės, kurią turite dėvėti prieš „Covid-19“ savo akių sveikatai, naudokite veido skydus ir apsauginius akinius, ypač uždaroje aplinkoje. Tai gali suteikti papildomos naudos tiek kuriant, tiek apsaugant barjerus ir sumažinant galimybę, kad rankos pateks mums į akis.
Nešvaistykite laiko šiems simptomams!
Nors Covid-19 neturi jokių specialių akių simptomų; Konjunktyvitas su akių paraudimu, deginimu, perštėjimu, išsišakojimu ir laistymu gali lydėti infekciją. "Nepamirškite kreiptis į oftalmologą dėl šių problemų negaišdami laiko, nes akių infekcijos gali sukelti nuolatinę žalą akims, jei jos nebus laiku gydomos." perspėjimas Prof. Dr. Sarper Karakittle: „Tačiau jei yra tokių simptomų kaip kosulys, karščiavimas, dusulys ir sąnarių skausmai, pirmiausia turite pasitikrinti krūtinės ląstos ar vidaus ligų tyrimus“. sako.
Atkreipkite dėmesį į tai, kai naudojate lęšius
Kontaktiniai lęšiai visada reikalauja kruopštumo ir švaros. Pandemijos laikotarpiu būtina daugiau dėmesio skirti naudojimo taisyklėms. To priežastis yra ta, kad lęšiai, įdėti ar nuimti nepakankamai švariomis rankomis, padidina infekcijos riziką per akis. Prof. Dr. Sarperas Karakas Küçükas paaiškina taisykles, į kurias reikia atsižvelgti naudojant kontaktinius lęšius, taip: „Pandemijos laikotarpiu rankų higiena nešiojant kontaktinius lęšius yra dar svarbesnė, nes rankose ir paliestuose paviršiuose gali būti virusų. Turi būti laikomasi pagrindinių taisyklių, tokių kaip rankų plovimas mažiausiai 20 sekundžių, reguliarus kontaktinių lęšių uždėjimas ir nuėmimas kruopščiai ir tinkamai nuplautomis rankomis, nemiegojimas su kontaktiniais lęšiais, mėnesinių ar dienos lęšių, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, išmetimas ir naujos pakuotės atidarymas. Be to, bus labai naudinga 2–3 kartus per dieną drėkinti kontaktinius lęšius vienkartinėmis dirbtinėmis ašaromis, nes namo viduje esantis rajonas, ypač žiemos mėnesiais, gali būti sausesnis.
Kompiuterio pertrauka kas 45 minutes
Pandemijos metu akių sausėjimo ir lydinčio akių skausmo problemos dažnis didėja, nes prailginame laiką, kurį praleidžiame priešais ekraną tiek dėl švietimo, tiek dėl verslo gyvenimo. Norėdami susidoroti su šiomis problemomis, turėtumėte padaryti 45–5 minučių pertrauką darbe, išlipti iš kompiuterio, pasivaikščioti, tada kas 10 minutes grįžti į ekraną. Be to, ekranas turi būti žemesnis už akių lygį. Taip pat naudinga gauti palaikymą iš dirbtinių ašarų 2–3 kartus per dieną itin ilgais darbo laikotarpiais.
Būkite pirmas, kuris komentuoja