Senėjimas yra natūralus procesas, taip pat gimimas, vaikystė ir jaunystė. Mūsų odos amžius atsiranda dėl genetinio paveldėjimo, kurį paveldime iš tėvų, savybių ir stresą sukeliančių veiksnių, tokių kaip saulės šviesa, rūkymas, oro tarša, nesveikos mitybos įpročiai, nemiga, vitaminų ir mineralų trūkumas. Senėjimo požymiai paprastai prasideda nuo smulkių raukšlelių aplink akis po 25 metų, o su amžiumi jis pasireiškia smulkiais raukšlėmis ir dėmėmis ant kaklo ir rankų.
Iš Yeni Yüzyıl universiteto Gaziosmanpaşa ligoninės Dermatologijos skyriaus dr. Instruktorius Narys. Emre Araz papasakojo, ką reikėtų žinoti apie „senėjimo priežiūros rekomendacijas“.
Šiandien galima kovoti su odos senėjimu dėl estetinės dermatologijos, pažangių technologijų ir senėjimą stabdančių produktų.
Nors mes negalime pakeisti savo genetinio paveldo, jį gali mažiausiai paveikti aplinkos veiksniai. Pavyzdžiui, laikykitės atokiau nuo baltų miltų, saldžių, perdirbtų maisto produktų, kurie sukelia oksidacinį stresą; Mes galime pradėti apsaugoti savo odą subalansuotais ir šviežiais vaisių ir daržovių patiekalais. Geras nakties miegas taip pat yra labai svarbus mūsų odos regeneracijai ir atgaivinimui. Nes miegas suteikia augimo hormono sekreciją. Augimo hormonas padidina ląstelių atsinaujinimą ir kolageno gamybą. Be to, odos kraujotaka turėtų būti palaikoma reguliariai mankštinantis 30 minučių per dieną.
Jūsų kasdienė odos priežiūra daro didelę įtaką odos senėjimo požymiams. Pirmasis jūsų odos priežiūros rutinos žingsnis visada turėtų būti skalbimo priemonė, kurią įsigysite pasikonsultavę su savo dermatologu, kuri valo odą neišsausindama. Po to turėtumėte pasiruošti dienai, drėkindami intensyviu drėkinamuoju kremu. Norėdami apsaugoti savo odą nuo kenksmingų saulės spindulių, įsitikinkite, kad jūsų naudojamame drėkinamajame kreme yra SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) arba į savo rytinę procedūrą įtraukite SPF 50 apsaugos nuo saulės losjoną.
Pašalinus vakarinį makiažą, pradėkite naudoti naktinius senėjimą stabdančius kremus, kurių sudėtyje yra retinoinės rūgšties. Reguliariai naudojant, retinoinė rūgštis sutraukia poras, padeda išgydyti spuogus ir baltos spalvos gabalėlius nepaliekant pėdsakų, sumažina smulkias raukšleles, padidina kolageno gamybą, pašviesina rudų dėmių ir strazdanų spalvą, jei tokių yra, ir pagerina odos tekstūrą. Kita vertus, vitaminas C apsaugo odą nuo išorinių veiksnių, sukeliančių odos spalvos nelygumus ir raukšles. Retinoinė rūgštis ir vitaminas C iš pradžių gali sudirginti jūsų odą. Dėl šios priežasties prieš drėkinant naktį būtų tikslinga pakaitomis naudoti žirnio dydžio retinoinės rūgšties serumą ir vitamino C produktą. Į naktinį drėkinamąjį rutiną galite pakaitomis pridėti kremų, kurių sudėtyje yra koenzimo Q10, hialurono rūgšties ir peptido.
Ją galite tepti masažuodami 1–2 minutes kartą per savaitę paviršutiniais pilingais (glikolio rūgštimi, salicilo rūgštimi) jums tinkamos koncentracijos, pasikonsultavę su savo dermatologu. Kartą per mėnesį pasirūpinkite medicinine odos priežiūra. Švelnus porų valymas garuose ir lengvas lupimasis, kuriuos galima tepti vėliau, paprasta priežiūros priemonė ir net kolageno kaukė gali atkurti žalą, kuri gali atsirasti jūsų odai su amžiumi. Reguliariai prižiūrint, kremai nuo senėjimo ir ingredientai, kuriuos reikia naudoti namuose, tampa geriau įsisavinami. Laikui bėgant mažėjant hialurono rūgščiai odoje, sumažėja audinių vandens susilaikymas. Dėl drėgmės trūkumo oda gali lengviau susiraukšlėti, atsirasti spalvų nelygumų ir atsirasti venų audinių sutrikimų. Šiuo metu jums bus naudinga įtraukti drėgmės vakciną ir hialurono rūgšties mišinius, kuriuos mes žinome kaip jaunimo vakcinas, pasklidusias po oda kaip labai plonas tinklelis, mikrodatės radijo dažnio programos, kurias galima naudoti kartu su prp ir antioksidantais kokteiliai jūsų metinėje odos priežiūros rutinoje.
Be hialurono rūgšties ir kitų prietaisų, skirtų veido riebalams, plonėjančiai odai, išryškėjusioms raukšlėms, saulės dėmėms, kurios vis labiau prarandamos sulaukus 50 -ies, amžiaus, daliniams lazeriams, kurie atnaujina odą, fokusuojamam ultragarsui ir jų deriniams, yra didelė galia atgaivinti ir atjauninti jūsų odą. oda.
Būkite pirmas, kuris komentuoja