Galima išvardinti daugybę vidinių ir išorinių veiksnių, turinčių įtakos seksualiniam gyvenimui. Kaip stresas, nemiga, jūsų partneris, aplinka. Tačiau jei norite, kad jūsų seksualinis gyvenimas klostytųsi gerai, taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl to, ką vartojate.
Jei dažnai savęs klausiate „Kodėl aš nenoriu?“ ir nerandate atsakymo emocijose, turėtumėte pasidomėti savo mityba. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jūsų libido, yra maistas. Jūsų seksualinio nenoro stokos priežastis gali būti tame, ką valgote.
Pasirinkę maistą, kuris skatins lytinius hormonus, testosteroną vyrams ir estrogeną moterims, galėsite turėti sveikesnį ir laimingesnį seksualumą.
Maistas, kuris gadina seksualinį gyvenimą
sūris
Sūris, kuris yra nepakeičiamas pusryčių stalui, veikia jūsų hormonus ir mažina libido, kai vartojamas perdirbtas ir brandintas.
Soja
Sojose esantys fitoestrogenai sukelia hormonų disbalansą moterims ir vyrams. Tai sumažina seksualinę veiklą.
Gėrimas
Dirbtiniuose saldikliuose, esančiuose rūgštiniuose ir nerūgščiuose gaiviuosiuose gėrimuose, yra aspartamo, kuris sumažina serotonino išsiskyrimą jūsų organizme. Serotoninas – tai hormonas, kuris ne tik džiugina, bet ir didina seksualinį potraukį bei libido. Todėl jūsų seksualinis nenoras yra tiesiogiai proporcingas jūsų vartojamiems gėrimams.
nane
Nors mentolio turinčios mėtos atkreipia dėmesį savo gaiviosiomis savybėmis, jos mažina testosterono hormono kiekį.
Bulvytės
Kepti greito maisto produktai, kuriuose yra daug transriebalų, apibūdinami kaip visiškas libido priešas. Maistas, kuris sutrikdo jūsų hormonų gamybą po valgio, gali būti viena iš pagrindinių seksualinio nenoro priežasčių.
Delikatesas
Perdirbta mėsa, tokia kaip dešrelės, saliamis, soudjouk ir pastrami, kenkia sveikatai ir gali sukelti seksualinį nenorą bei turėti įtakos spermos kokybei.
Būkite pirmas, kuris komentuoja