Teigdamas, kad miegas yra labai svarbus organizmui atsinaujinti, Bodrumo Amerikos ligoninės neurologijos specialistas doc. Dr. Melek Kandemir Yılmaz sakė, kad nemiga, kuri dažnai pastebima, padidina įvairių ligų riziką.
doc. Dr. Melekas Kandemiras Yılmazas sakė: „Miegas yra nepakeičiamas fiziologinis mūsų organizmo procesas, leidžiantis pailsėti, atnaujinti kūną ir įrašyti informaciją, kurią sužinojome. „Nemiga“, viena iš labiausiai paplitusių, apibrėžiama kaip sunkumai užmigti ir palaikyti, nepaisant pakankamai laiko ir galimybių miegui. „Miego apnėjos sindromas“, kuriam būdingi tokie simptomai kaip knarkimas ir kvėpavimo sustojimas miego metu, padidina ligų, tokių kaip širdies priepuolis, insultas ir aukštas kraujospūdis, riziką.
ĮTAKOJA FUNKCIONALUMĄ
Pažymėdamas, kad nemiga neigiamai veikia ir funkcionalumą dienos metu, doc. Dr. Yılmaz pateikė tokią informaciją: „Neramių kojų sindromas apsunkina užmigimą ir gali sukelti pabudimą naktį. Kiti su miegu susiję sutrikimai, tokie kaip periodiniai kojų judesiai miego metu, kvėpavimo sutrikimai, vaikščiojimas ir kalbėjimas miego metu, košmarai, REM miego elgesio sutrikimas, miego valgymo sutrikimas taip pat trukdo mums kokybiškai išsimiegoti. Dėl visų šių nepatogumų mūsų kasdienis funkcionalumas yra neigiamai paveiktas. Dienos metu dažnai pastebimi tokie simptomai kaip nuovargis, silpnumas, nuotaikos kolapsas, neramumas, dėmesio ir koncentracijos sutrikimas, užmaršumas, mieguistumas, motyvacijos praradimas, energijos sumažėjimas, pasitikėjimo savimi sumažėjimas, įtampa dėl miego trūkumo, nerimas dėl miego. Miego sutrikimai neigiamai veikia mūsų profesinį ir socialinį gyvenimą, mažina gyvenimo kokybę, sukelia polinkį į nelaimingus atsitikimus ar klaidas darbe ar eisme.
SUSISIEKITE Į NEUROLOGĄ
Atkreipdamas dėmesį į tai, kad su miegu susijusių problemų turintį žmogų pirmiausia turėtų apžiūrėti neurologas doc. Dr. Melekas Kandemiras Yılmazas sakė: „Šiame susitikime bandoma suprasti, kokia yra problema. Jei reikia, daromas visos nakties miego įrašas, kuris vadinasi „Polisomnografija“ ir registruojami įvairūs parametrai, norint pamatyti nakties miegą. Testą, vadinamą „Kelių miego latencijos testu“, dienos metu galima atlikti pacientams, kuriems dienos metu pasireiškia mieguistumas ir miego priepuoliai. Pacientams, kuriems diagnozuotas miego apnėjos sindromas, nustatomi prietaisų, tokių kaip CPAP ar BIPAP, kurie pašalina nenormalius kvėpavimo reiškinius, atsirandančius miego metu esant teigiamo slėgio orui, slėgio lygiai ir paskiriamas jų gydymas. Dėl savo sveikatos turime miegoti pakankamai ilgai ir kokybiškai.