Asfodelis yra augalas, teikiantis daug naudos organizmui. Štai asfodelio nauda sveikatai:
Antioksidantų turtingumas
asfodelisJame yra galingų antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme. Dėl šios savybės jis apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir gali sumažinti senėjimo požymius.
Indėlis į virškinimo sistemos sveikatą
asfodelisJame gausu skaidulų, kurios palaiko virškinimo sistemos sveikatą. Skaidulos reguliuoja virškinimo sistemą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir gerina virškinimo sveikatą.
Subalansuoti cukraus kiekį kraujyje
asfodelisKai kurios sudedamosios dalys gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti ypač naudinga diabetikams.
Imuninės sistemos stiprinimas
asfodelisJame esantys vitaminai ir mineralai stiprina imuninę sistemą ir apsaugo organizmą nuo ligų.
Cholesterolio lygio balansavimas
asfodelisReguliarus jo vartojimas gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir apsaugoti širdies sveikatą.
Priešuždegiminis poveikis
asfodelisDėl kai kurių jame esančių ingredientų jis gali sumažinti uždegimą organizme ir palaikyti sąnarių sveikatą.
Kur naudojama Çiris žolė?
Asfodelis paprastai vartojamas salotose, sriubose ar valgiuose. Sėklas taip pat galima virti kaip arbatą. Svarbu reguliariai vartoti asfodelį, kad geriau pajustumėte jo naudą.