Atlikti moksliniai tyrimai; Nors paaiškėjo, kad tokie veiksniai kaip kenksmingi saulės spinduliai, nesveika mityba, nepakankamas miegas ir stresas lėtai ir giliai veikia mūsų odą, šie veiksniai buvo pridėti prie streso, kurį sukėlė Covid-19, su kuriuo kovojome kelis mėnesius!
Acıbadem universiteto Atakento ligoninės dermatologijos specialistas dr. Serpil Pirit, Jis perspėja: „Kovid-19 pandemijos proceso metu patiriamas nepaprastas stresas, sukeliantis stiprų nerimą mūsų šalyje, kaip ir pasaulyje, ypač pastaraisiais mėnesiais, gali sukelti smegenų ir kūno chemijos pokyčius, taip pat padidinti odos senėjimo greitį, didinant laisvųjų radikalų susidarymą“. Odos ligų specialistas dr. Serpilis Pırmıtas kalbėjo apie 6 žalą, kurią sukelia stresas odai, ir pateikė svarbius įspėjimus ir pasiūlymus.
Gali greičiau pasenti odą
Lėtinis stresas gali priversti atrodyti vyresnis nei esate, parodydamas neigiamą jo poveikį jūsų veidui. Odoje gali sumažėti kolageno ir hialurono rūgšties sintezė dėl kortizolio hormono, kuris padidėja dėl pernelyg didelio streso, gali pasireikšti sausumas, smulkios raukšlės, raukšlelės ir negyva išvaizda. Stresas taip pat gali pagreitinti odos senėjimo procesą, didindamas laisvųjų radikalų susidarymą. Atsisakius sveikų įpročių, esant stresui, ilgesnės darbo valandos, sutrikus miego įpročiams, sumažėjus sveiko maisto, kofeino, alkoholio ir cigarečių vartojimui, taip pat gali pavargti išvaizda, padaugėti sumušimų ar akies patinimas. Oda praranda buvusį blizgesį ir atrodo išblyškusi bei nuobodu.
Tai sausina odą
Kai jūsų kūnas patiria stresą, kovos ar skrydžio režimas padidina kortizolio ir adrenalino hormonų kiekį organizme. Padidėjus adrenalinui, sužadinamos prakaito liaukos ir atsiranda daugiau prakaitavimo. Kadangi per didelis vandens praradimas greitai sukelia organizmo dehidraciją, jei vandens suvartojimo nepakanka, ant odos atsiranda sausumas. Veikiant kortizolio hormonui, sumažėja hialurono rūgšties, kuri gaminasi odoje, sintezė, suteikianti odai drėgmę ir ryškią išvaizdą, ir dėl to padidėja odos sausumas. Tuo pačiu metu, nepaisant drėkinamųjų kremų naudojimo įtemptomis dienomis, pablogėja odos barjeras, odos šveitimas ir padidėja egzema. Dėl šios priežasties naudinga naudoti tinkamą ir pakankamą drėkinamąjį kremą, kuris sustiprintų odos barjerą ir sumažintų dirginimą.
Padidina riebią odą
Dėl streso iš organizmo išsiskiriančio kortizolio hormono iš riebalinių liaukų sintetinama daugiau riebalų. Tai gali sukelti riebesnę odą, odos porų užsikimšimą ir spuogų priepuolius. Ši tendencija labiau būdinga riebios odos struktūros žmonėms. Be to, dėl dehidracijos gali vėluoti žaizdų gijimas dėl sulėtėjusio odos savaiminio remonto proceso.
Tai gali sukelti plaukų slinkimą
Nors stresas sukelia skirtingus galvos odos ir plaukų simptomus; kai kurie žmonės gali skųstis, kad plaukai riebaluojasi, kai kurie - sausėja. Plaukų slinkimas gali išsivystyti stresinėse situacijose, taip pat pagreitėti. Žmonės gali slinkti ir stipriai slinkti. Nors šis išsiliejimas gali įvykti praėjus mėnesiams po streso, gali išsivystyti ir grybelis.
Gali pakenkti nagams
Acıbadem universiteto Atakento ligoninės dermatologijos specialistas dr. Serpil Leidimas „Kadangi stresas yra gyvenimo dalis, svarbu išmokti su juo kovoti ir suvaldyti stresą. Stresas, galintis paveikti jūsų odą, plaukus, nagus, visą kūną; Tai taip pat gali sulėtinti nagų augimą, linijas, lūžimus ir lupimąsi ant nagų paviršiaus. Tai sukuria cheminę reakciją, kuri padarys jūsų odą jautresnę ir reaktyvesnę. Tai dar labiau apsunkina odos problemų sprendimą “, - sako jis.
Gali paūminti odos ligas
Kortizolis ir adrenalino hormonai išsiskiria patyrus stresą.
Atsižvelgiant į uždegimo reakciją, stresas gali sustiprinti daugelį odos ligų, tokių kaip psoriazė, egzema, rosacea, vitiligo ir dilgėlinė. Tyrimai rodo, kad 30 procentų dermatologų pacientų sukelia psichologinė problema. Tuo pačiu bloga žmogaus odos būklė, odos ligų paūmėjimas gali dar labiau padidinti dabartinį stresą.
5 būdai apsaugoti odą nuo streso!
- Pastebėję odos struktūros pokyčius, ieškokite būdų, kaip palengvinti stresą, patikrindami, ar jums nėra streso.
- Nepamirškite savo odos priežiūros. Valydami odą minkštais valikliais, galite sumažinti odos riebalų perteklių ir išlaikyti odą drėgną, naudodami odos struktūrai tinkamą veido ir kūno drėkiklį. Nepamirškite drėkinimo, ypač jei turite jautrią ar egzemos odą.
- Norėdami apsaugoti odą nuo saulės spindulių, naudokite apsauginius kremus su dideliu apsaugos faktoriumi.
- Jei turite riebios odos struktūrą, linkusią į spuogus, galite pasikonsultuoti su savo dermatologu, kad išvengtumėte paūmėjimų, naudodami kremus, kurie sumažina odos riebalų sintezę ir taip išlaiko poras.
- Išmokite valdyti stresą. Dermatologijos specialistas dr. Serpil Leidimas „Streso valdymas reikalauja daugialypių pastangų. Kokybiški miego įpročiai, mankšta 2–3 dienas per savaitę, pasivaikščiojimai lauke, knygos skaitymas, su draugais sohbetAsmeniui naudinga bandyti sumažinti stresą žmogui naudingu metodu, pavyzdžiui, meditacija ir joga. Todėl, kai įeisite į stresą, jūsų oda padėkos, jei užsiimsite veikla, kuri padės jums jaustis ramiai ir pailsėjus “, - sako jis.
Būkite pirmas, kuris komentuoja